失眠

基本上每個(gè)人都曾經(jīng)有過(guò)晚上睡不著覺(jué)的經(jīng)歷，或者是入睡難，或者是睡不實(shí)，或者是醒得早，或者是整晚都在做夢(mèng)，《詩(shī)經(jīng)》里用“輾轉(zhuǎn)反側(cè)”這個(gè)詞來(lái)形象地描述這種狀態(tài)。其實(shí)有些時(shí)候“輾轉(zhuǎn)反側(cè)”是正常的，比如突然換了一個(gè)環(huán)境、身體不太舒服、作息時(shí)間偶爾被打亂、有重大事件刺激等，這些暫時(shí)性失眠都不算是疾病。只有那些沒(méi)有特殊原因的長(zhǎng)期失眠，才算是病理狀態(tài)。失眠是當(dāng)今社會(huì)一個(gè)極為常見(jiàn)的癥狀，同時(shí)也是危害人類(lèi)健康的一個(gè)重大疾病。為了引起人們對(duì)睡眠與健康的關(guān)注，世界衛(wèi)生組織特意將每年的3月21日定為“世界睡眠日”。

經(jīng)筋異常，失眠發(fā)作

導(dǎo)致失眠的原因很多，有的是心理精神因素，有的是身體其他疾病發(fā)作，引起的各種功能失調(diào)的問(wèn)題，這些要依靠調(diào)整情緒和治療原發(fā)疾病的辦法來(lái)解決。我這里著重要處理的是經(jīng)筋失常引起的睡眠障礙?，F(xiàn)代人長(zhǎng)期的工作生活緊張，精神壓力較大，各種原因造成身體頸背部的筋緊張，就會(huì)引起失眠。

年輕人一整天坐在辦公室，一個(gè)姿勢(shì)保持很久，再加上空調(diào)的冷風(fēng)吹個(gè)不停，頸背部的筋很容易受寒、僵硬，筋的不柔和進(jìn)一步影響經(jīng)脈氣血流動(dòng)，最終就是出現(xiàn)了失眠的問(wèn)題。

另外，大家都知道“陽(yáng)主動(dòng)，陰主靜”這句話。陽(yáng)氣保證我們白天一天的活動(dòng)精力，而到了夜里呢，陽(yáng)氣就要暫時(shí)下班，陰氣開(kāi)始值班，這樣身體才能夠得到陰氣的涵養(yǎng)，我們也才能睡好。如果某處的筋出了問(wèn)題，陽(yáng)氣潛藏于陰氣的通道不暢通，那么陽(yáng)氣自然不能按時(shí)下班，陰氣也不能到點(diǎn)上班，陰陽(yáng)失序的結(jié)果就是人整晚都睡不好，而且白天也無(wú)精打采的。中醫(yī)認(rèn)為，心主神明，與失眠的關(guān)系最大。因此治療失眠時(shí)，一般都會(huì)用養(yǎng)血安神的中藥來(lái)促進(jìn)良好的睡眠。如果手少陰經(jīng)筋或是手厥陰經(jīng)筋出現(xiàn)了異常，心主神明的功能必然會(huì)受到影響，從而誘發(fā)失眠。

失眠二十年，幾針就解決

在十幾年前，一位病人找到我。他的性格極其開(kāi)朗，沒(méi)有什么精神壓力，也沒(méi)受過(guò)什么情志刺激，檢查了身體，沒(méi)有任何嚴(yán)重疾病，身體棒得不得了，可就是有頑固的失眠，而且困擾了他二十年。他每天晚上吃?xún)扇捕?，?yán)重的時(shí)候，吃到七八片，中藥也吃了不少，但效果一直不大。