清理生活雜亂，理清人際困擾

也許，你覺(jué)得你的問(wèn)題并沒(méi)有這么單純。你不可能單單打掃一下房子，就讓所有的煩惱消失。的確，清除雜亂并不能解決一切。但是，如果你的家一團(tuán)混亂、完全失序，那么你的人際關(guān)系也很難如魚(yú)得水。有一對(duì)我合作過(guò)的夫婦，結(jié)婚已有5年的時(shí)間。他們的家擺滿(mǎn)了他們稱(chēng)之為“他的”和“她的”家具。當(dāng)他們結(jié)合建立一個(gè)新家時(shí)，各自都帶了一大堆東西。可是他們從未思索：什么才是對(duì)“他們”和“他們的”新空間最理想的安排。他們常常為了家中的雜亂爭(zhēng)吵，幾乎無(wú)法在自己的家中生活，感情生活亦變得支離破碎。但他們卻仍不明白為什么。對(duì)我而言，問(wèn)題的答案再清楚不過(guò)。清理生活空間中的雜亂，才能幫你理清內(nèi)心深處和人際關(guān)系中的紛擾混亂。

更多=更好？

我們這個(gè)國(guó)家有“東西泛濫流行病”。我們住在地球上最繁榮的國(guó)家之一，我們習(xí)慣于根據(jù)物質(zhì)累積的多寡來(lái)衡量人的成功與否。舉目四望，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人們總是鼓勵(lì)你多買(mǎi)東西。你愛(ài)孩子嗎？那就給他們買(mǎi)最好的衣服、電玩游戲、運(yùn)動(dòng)用具，或是最新的電視游樂(lè)系統(tǒng)，來(lái)證明你的愛(ài)。剛加了薪或是換了更好的工作嗎？買(mǎi)臺(tái)大一點(diǎn)的電視，或是拉風(fēng)的新車(chē)或是更多（且昂貴的）衣服，炫耀一番吧。在幾乎沒(méi)有休閑時(shí)間的雙薪家庭中，我們?cè)噲D從購(gòu)買(mǎi)更多東西中尋找幸福。無(wú)論我們走到哪里，我們都被灌輸“更多就是更好”的觀念。我們把食物做成超級(jí)大號(hào)；我們買(mǎi)兩個(gè)合起來(lái)相當(dāng)于一個(gè)原價(jià)的特價(jià)品，而不是以半價(jià)買(mǎi)一樣?xùn)|西。然而，對(duì)許多人來(lái)說(shuō)，這種現(xiàn)象不但沒(méi)有帶來(lái)幸福和心靈的平靜，反而使我們壓力倍增，并且讓我們與我們的家庭、伴侶和我們的夢(mèng)想漸行漸遠(yuǎn)。

當(dāng)然，有些東西的確能改善你的生活。這是一定的。誰(shuí)會(huì)反對(duì)擁有一棟舒服的房子和一輛好車(chē)？可是你該在哪里設(shè)定自己的界線呢？你知道，美國(guó)一般新房子的大小，在最近30年已增長(zhǎng)了50％嗎？而在這段時(shí)間中，一般家庭的人口數(shù)卻已逐漸下降。有了更大的空間后，人們便急于在其中裝入更多的東西。不幸的是，更多的東西未必能保證帶來(lái)更大的幸福。而當(dāng)幸福并未如預(yù)期來(lái)到時(shí)，你就買(mǎi)更多的東西，以為這就是問(wèn)題的答案。但這些東西并不會(huì)讓你更接近你想要過(guò)的生活，反而成為一個(gè)障礙。

我們不斷購(gòu)買(mǎi)的，是我們的幸福嗎？

性別的差異影響我們花錢(qián)的方式。男人傾向于購(gòu)買(mǎi)科技產(chǎn)品（電腦、電視）和運(yùn)動(dòng)用品，而女性則比較偏愛(ài)雜志、化妝品、衣服，以及看起來(lái)可愛(ài)的小東西。

買(mǎi)東西本身沒(méi)什么錯(cuò)——有些產(chǎn)品的確具有教育性或娛樂(lè)性，但買(mǎi)太多就是你的錯(cuò)。貪便宜買(mǎi)化妝品，卻發(fā)現(xiàn)囤到過(guò)期；一沖動(dòng)買(mǎi)了件衣服，卻發(fā)現(xiàn)衣柜里有一件差不多的衣服。在每年年終時(shí)，你檢視過(guò)你花的錢(qián)為你買(mǎi)到的是什么嗎？是一個(gè)裝備了有價(jià)值和有用物品的家，還是只是更多的雜亂物品呢？無(wú)論你如何將它們分類(lèi)，你都不可能逃避事情的真相：那些我們并不需要的東西正是造成雜亂問(wèn)題的根源。

空手離開(kāi)超市，誰(shuí)干過(guò)這種事？

誰(shuí)能為這種消費(fèi)主義價(jià)值觀而責(zé)怪我們呢？現(xiàn)在美國(guó)各地的大型購(gòu)物中心已儼然成為新的城市廣場(chǎng)。我們到購(gòu)物中心打發(fā)休閑和娛樂(lè)時(shí)間。健行社團(tuán)到購(gòu)物中心做運(yùn)動(dòng)。你甚至可以在美國(guó)購(gòu)物中心露營(yíng)度過(guò)一夜！對(duì)許多人來(lái)說(shuō)，購(gòu)物中心是我們成長(zhǎng)過(guò)程中首次嘗到自由滋味的地方——爸媽在這里第一次讓我們自由活動(dòng)，然后告訴我們一小時(shí)后和他們碰面。這就是我們，或是我們的孩子，為何將社交自由與某個(gè)購(gòu)物環(huán)境連結(jié)在一起的原因。難怪當(dāng)我們成年之后仍然常會(huì)被它吸引回去。

吸引我們到購(gòu)物中心的，不僅僅是兒時(shí)的經(jīng)驗(yàn)而已。除此之外，購(gòu)物還是一種最容易找到刺激的方式。當(dāng)你在星期六下午覺(jué)得無(wú)聊，想找點(diǎn)事情做的時(shí)候，購(gòu)物比籌辦一個(gè)野餐可要現(xiàn)實(shí)得多，容易實(shí)現(xiàn)得多。而且它也不受天氣影響。此外，還有好多東西可以讓我們大飽眼福。20世紀(jì)50年代，一個(gè)普通的街角商店平均有1000項(xiàng)商品的庫(kù)存。而現(xiàn)在，一個(gè)沃爾瑪超市就有13萬(wàn)項(xiàng)左右的商品。它可以為全家人提供幾小時(shí)的“探險(xiǎn)”和購(gòu)買(mǎi)的機(jī)會(huì)。而購(gòu)買(mǎi)所帶來(lái)的療效自然也不可小看。擁有新的東西可以振奮人心，讓你覺(jué)得人生變得更美好，皮膚變得更柔嫩，電視變得更好看，或者你的新大衣會(huì)讓同事刮目相看。你曾經(jīng)空手離開(kāi)超市或購(gòu)物中心嗎？這真的是非常非常難的一件事。

化繁為簡(jiǎn)大行動(dòng)·步驟三向過(guò)去說(shuō)再見(jiàn)……

我已經(jīng)告訴過(guò)你，你并不是唯一的一位。很多人都喜歡把各式各樣的東西囤積起來(lái)。如果你花點(diǎn)時(shí)間，看看家里的床底下塞了多少東西，就知道這個(gè)問(wèn)題真是再明顯不過(guò)了?，F(xiàn)在，你已經(jīng)意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性了吧？趁事態(tài)還沒(méi)發(fā)展到不可收拾的地步，趕緊下定決心，向過(guò)去道別，讓雜亂無(wú)章的工作和生活步入正軌吧！

請(qǐng)記得，你正在展開(kāi)一個(gè)全新的旅程，這個(gè)過(guò)程會(huì)幫助你改變你對(duì)東西的看法。我會(huì)在這里幫助你一起思索：什么才是真正重要的，什么才是對(duì)你的生命有意義的。讓我們開(kāi)始吧！