隨著年齡的增長(zhǎng)，軟骨自身的水分開(kāi)始慢慢喪失，彈性也開(kāi)始逐漸消失，最終導(dǎo)致變形。因此，承受到的壓力并不能得到全部釋放。

如果是初期，不施加壓力就不會(huì)感到疼痛。但在站立、步行和日常生活中，又不可能不使用膝蓋。

因此，當(dāng)變形的情況持續(xù)下去，疼痛也會(huì)逐漸加劇。

變形后的軟骨并不能自愈。為了緩解疼痛，需要鍛煉與膝蓋有關(guān)的肌肉，以減少膝蓋所承受的負(fù)擔(dān)。

退行性膝關(guān)節(jié)炎由于多半是由年齡造成的，所以是誰(shuí)都可能會(huì)患上的疾病，但并不是不治之癥。

當(dāng)感到少許不適和疼痛時(shí)，首先要到骨外科接受診斷，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委煟乐箰夯?

容易患有退行性膝關(guān)節(jié)炎的人群

隨著年齡的增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)軟骨越來(lái)越少，因此任何人都有可能患上退行性膝關(guān)節(jié)炎，下列人群的關(guān)節(jié)軟骨最易發(fā)生磨損。

女性

女性的患病概率是男性的1.5倍，這是由于女性激素的分泌減少就會(huì)影響骨骼。此外，從肌肉力量方面來(lái)看，女性的肌肉力量比男性要弱，所以很容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)無(wú)法支撐的癥狀。 肥胖的人

在步行時(shí)，我們的膝蓋大約會(huì)承受約為自身體重2～3倍的負(fù)荷。在上下樓梯時(shí)，膝蓋承受的負(fù)荷變得更大，會(huì)達(dá)到7倍左右。即使體重只增加4千克，在一般步行時(shí)，膝蓋所承受的負(fù)擔(dān)也會(huì)增加8至12千克。

O形腿的人

O形腿（內(nèi)反膝）的人，膝蓋關(guān)節(jié)面的體重負(fù)擔(dān)偏向于施加給內(nèi)側(cè)。當(dāng)膝關(guān)節(jié)承受的壓力不斷增加時(shí)，內(nèi)側(cè)軟骨一旦被破壞，就會(huì)導(dǎo)致變形加劇，O形腿也會(huì)更加嚴(yán)重，從而陷入一種惡性循環(huán)。

肌肉力量低下的人

如果腿部肌肉力量低下，膝蓋的穩(wěn)定性就會(huì)減弱，從而引起膝蓋軟骨的磨損，增加膝蓋的負(fù)擔(dān)。

會(huì)導(dǎo)致全身疼痛的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

手腳僵硬會(huì)向全身關(guān)節(jié)擴(kuò)散，伴隨發(fā)熱和腫脹

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是引發(fā)膝蓋疼痛的代表性病癥之一。一提到風(fēng)濕，大家都會(huì)認(rèn)為這是老年人才會(huì)患的病癥；但出乎意料的是，越來(lái)越多的年輕人，即使是20～30歲的人也開(kāi)始患有風(fēng)濕。