退行性膝關(guān)節(jié)炎有可能會(huì)遺傳

隨著遺傳基因研究的不斷進(jìn)步，可以得知構(gòu)成膝關(guān)節(jié)的骨頭、軟骨、半月板等組織的強(qiáng)度在一定程度上會(huì)受到遺傳基因的影響。

即使在承受相同負(fù)荷的情況下，父母患有退行性膝關(guān)節(jié)炎的人的骨頭和軟骨更容易發(fā)生變形，而半月板發(fā)生斷裂的危險(xiǎn)性則相對(duì)較高。

骨骼形態(tài)受到遺傳因素的影響要大得多，所以表現(xiàn)得更加明顯。比如說，如果父母是O形腿，孩子也很容易變成O形腿。

大部分O形腿的日本人膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)要比外側(cè)承受更多的負(fù)荷，因此內(nèi)側(cè)也更容易發(fā)生病變，最后演變成我們所說的典型膝關(guān)節(jié)癥。

因此，在鞋底的外側(cè)裝上幾厘米高的足底板，防止形成O形腿，提高肌肉力量，減輕膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷就變得尤為重要。

生活方式是更大的影響因素

但誘發(fā)退行性膝關(guān)節(jié)炎的原因中，還有許多環(huán)境因素，如曾經(jīng)受傷、肥胖、日常的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)量、工作的內(nèi)容、日常生活方式等。比如說，如果父母都肥胖，的確會(huì)讓人誤以為子女的肥胖是受了父母的遺傳。但越來越多的人已經(jīng)認(rèn)識(shí)到，這是受到共同的生活方式和飲食習(xí)慣的影響。

因此，與其擔(dān)心“是否受到了遺傳的影響”，不如改變一下生活方式，以保持標(biāo)準(zhǔn)體重。

Q運(yùn)動(dòng)過度導(dǎo)致膝蓋受傷該怎么辦？

A首先要停止運(yùn)動(dòng)，再花時(shí)間進(jìn)行治療。

第一要?jiǎng)?wù)是停止運(yùn)動(dòng)

進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，膝蓋的負(fù)擔(dān)會(huì)反復(fù)增加，從而引發(fā)膝痛。多數(shù)情況下，進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)的年輕人更容易引起膝痛。但現(xiàn)在有許多的中老年人也熱衷于激烈運(yùn)動(dòng)，因此患有膝蓋損傷的老年人也逐漸增多。

雖然可以籠統(tǒng)地說這都是由運(yùn)動(dòng)引起的膝蓋損傷，但仍然有多種原因包含在里面。這里舉出最具代表性的“跑步膝”和“跳躍膝”來進(jìn)行說明。

跑步膝，醫(yī)學(xué)學(xué)名為“髕骨疼痛綜合征”。它是對(duì)因?yàn)檫^度快跑和慢跑所引起的膝蓋疼痛病的總稱。跑步膝患者會(huì)出現(xiàn)跑動(dòng)時(shí)膝蓋外側(cè)疼痛的情況，并伴有局部炎癥。

跳躍膝，醫(yī)學(xué)學(xué)名是“髕腱腱圍炎與髕尖末端病”。它是由進(jìn)行排球和籃球一類的運(yùn)動(dòng)所引起的。跳躍膝患者主要是在膝蓋前部的髕腱和股四頭肌出現(xiàn)炎癥，所以髕骨在上下跳躍的時(shí)候會(huì)有痛感。