挑選適合自己的拐杖

拐杖的長(zhǎng)度要和自己的身高匹配，前端要和肘部呈30～40度的彎曲傾斜，要使手臂的力量能夠最容易地傳遞到拐杖上。如果長(zhǎng)度不合適的話，步伐就會(huì)顯得不靈活，反而更容易摔跤，這一點(diǎn)尤其需要注意。

現(xiàn)在的拐杖樣式很多，并不是人們傳統(tǒng)觀念上的樣子了。有一種“T字杖”的外觀就很美，不會(huì)給人以垂暮的感覺。還有一種可以調(diào)節(jié)長(zhǎng)度且能折疊的拐杖，更方便患者使用。所以每一位患者完全可以挑選到一根既美觀又適合自己的拐杖。

老人手推車——新的步行輔助器具

老人手推車能夠?qū)|西裝進(jìn)去運(yùn)送，還可以坐，不但適合膝關(guān)節(jié)有病的人，還適合變形性脊椎癥和脊柱管狹窄癥等駝背的人使用。

由于是用雙手推動(dòng)車子前進(jìn)，所以和拐杖比起來，它更容易保持平衡。

應(yīng)該選擇手推車還是拐杖，要根據(jù)病情來定，要聽取主治醫(yī)生或復(fù)健醫(yī)生的意見。選擇正確的器具，采取正確的使用方法，只有這樣才有助于康復(fù)。

Q有能夠在家里使用的治療器具嗎？

A可以使用具有溫?zé)嵝Ч奈锲泛桶茨ζ鳌?

家用治療器具可以緩和中輕度患者的疼痛

最近出現(xiàn)了許多價(jià)格便宜、操作簡(jiǎn)單并且能夠在家里使用的治療儀器。

雖然這對(duì)癥狀較重的患者來說并不會(huì)起到什么特殊療效，但是對(duì)于患有輕度和中度退行性膝關(guān)節(jié)炎的人來說是能夠起到一定的治療效果的。下面，我們就介紹其中的幾種。

低周波治療儀，這是一種將低電壓下的電流通過低震動(dòng)數(shù)的方式傳導(dǎo)至人體的裝置。將裝置固定在想要刺激的肌肉上并通電，使肌肉收縮，增進(jìn)肌肉的血液流動(dòng)。因?yàn)樗芷鸬芥?zhèn)痛的效果，所以適合在家里使用，但必須注意的是裝有心臟起搏器的人不能使用。

紅外線照射儀，這是一種采取溫?zé)岑煼ǜ纳破つw和肌肉的血液流動(dòng)的裝置。

設(shè)定自己認(rèn)為合適的溫度后，每天照射1～3次。這種紅外線照射裝置不單單能治療膝蓋，還可以用于全身治療。

電動(dòng)按摩器，這是一種通過振動(dòng)對(duì)病患部位進(jìn)行按摩的裝置。有無線充電式和振頭式兩種。