這是因?yàn)楹头m然也有腰帶束縛身體，但其腰帶卻發(fā)揮了與束腹帶一樣的作用。當(dāng)腰帶縛在身上時(shí)，腰部會(huì)被壓迫固定，在腹壓增強(qiáng)的同時(shí)，腰部的負(fù)擔(dān)就會(huì)隨著減輕。其他像束腰褲之類能適當(dāng)緊縮整個(gè)腰部的內(nèi)衣褲，也有同樣的效果。

此外，由于和服是一種相當(dāng)能凸顯身體曲線的服飾，所以穿著它的人必須隨時(shí)注意自己的姿勢(shì)，這一點(diǎn)對(duì)防止或緩和腰痛也有一定的幫助。這就是為什么雖然穿著和服會(huì)造成行動(dòng)上的不便，但假日居家休息的時(shí)候，還是有許多日本人選擇穿和服的原因之一吧。至于完全不會(huì)束縛住身體的服飾，例如夏威夷傳統(tǒng)女性服飾姆姆裝（Muumuu，一種寬松連身洋裝），又會(huì)對(duì)腰部產(chǎn)生什么影響呢？

過于寬松舒適的衣服反而對(duì)腰部不好

寬松的衣服雖然穿起來舒適，不過對(duì)腰部來說，則幾乎完全沒有什么支撐。因此，我并不推薦這類的服飾。特別是患有腰痛的人，應(yīng)該盡量避免穿著這樣的衣服。

而且如果一直穿這類寬松的服飾，會(huì)讓人在不知不覺中忽視身材，導(dǎo)致身材走樣，這也可以算它的缺點(diǎn)之一吧。呵呵。

當(dāng)然，也沒必要穿一些緊到讓自己喘不過氣的衣服。

選擇衣服時(shí)，注意“縮束的范圍最好能涵蓋整個(gè)腰腹部”“不要用太細(xì)的腰帶或皮帶縛住身體特定部位”這兩個(gè)重點(diǎn)就可以了。

另外補(bǔ)充一點(diǎn)，穿衣服時(shí)最好不要挑選那種會(huì)露出肚臍的服飾。因?yàn)榇┲@類衣服，腰部會(huì)因此而受寒，整個(gè)血液循環(huán)就會(huì)變差，這樣也可能引發(fā)腰痛。

上班族的“坐椅腰痛癥”

避免長時(shí)間坐著工作，并選擇適合自己的辦公桌椅。

坐著工作對(duì)腰部造成的負(fù)擔(dān)比站立工作還要大