許多患者在被診斷出椎間盤突出后，十分擔(dān)心是不是一定要開刀治療。其實(shí)非得動手術(shù)才能治愈的患者是少之又少，絕大多數(shù)的患者都可以在不開刀的情況下減輕癥狀。

所以椎間盤突出患者若是癥狀輕微，或是剛發(fā)病，我建議還是稍微觀察一下再決定比較好。

椎間盤突出患者減輕疼痛的最好方法，就是讓自己靜靜地休息。基本上只要在家里靜養(yǎng)，服用少量的鎮(zhèn)痛劑或肌肉松弛劑，就不會有太大問題。

若是無法在自家靜養(yǎng)，也可以選擇住院治療。如果疼痛的情形嚴(yán)重，除了口服藥之外，還能選擇注射局部麻醉劑來減輕疼痛。此外，如熱敷、牽引治療等復(fù)健措施，也是很好的治療方式。

大多數(shù)患者實(shí)行上述這些治療應(yīng)該就足以減輕癥狀，但是還是有些人仍然覺得疼痛難耐。到此階段，才是考慮要不要進(jìn)行手術(shù)的時機(jī)。不過值得注意的一點(diǎn)是，已經(jīng)變性的椎間盤即使不會令你感到疼痛，但也不代表從此天下太平。通常復(fù)發(fā)的概率還是相當(dāng)高的。

Q健身器材對腰痛有幫助嗎？

A類似單杠等健身器材只能“促進(jìn)健康”，而非“治療腰痛”。

使用健身器材不等同于醫(yī)院的牽引治療

“使用這些器材真的能治好腰痛嗎？”“這些東西真的有效嗎？”常有病人想知道電視或雜志中推銷的各類健身器材是否真的具有療效，因而提出以上的問題。

我就以單杠為例，對所謂的健身器材做一番剖析吧。單杠健身器材是在20世紀(jì)70年代后期隨著一陣健康風(fēng)潮而出現(xiàn)的新興產(chǎn)物。由于宣稱吊單杠可以達(dá)到牽引治療的效果，因此在日本當(dāng)時可說是風(fēng)靡一時啊。

在吊單杠的時候，的確會因?yàn)樯眢w的重量而達(dá)到牽引的效果。只要抓住單杠將身體吊起拉直，脊椎部分便會受到相當(dāng)于40％自身體重的牽引力。即使到醫(yī)院從事牽引治療，相關(guān)醫(yī)療器材所達(dá)到的牽引力也是差不多。