而且，大量飲酒會讓鈣質(zhì)流失，造成骨質(zhì)疏松。所以適量地飲酒才是根本的保健之道。

Q閃到腰時，需要立刻去醫(yī)院治療嗎？

A:若出現(xiàn)下肢麻痹疼痛、無力，發(fā)燒或排尿障礙時，應迅速就醫(yī)。

閃到腰時千萬別慌張

同樣是腰痛，原因卻是各式各樣，癥狀也不一而足，所以是不是得馬上去醫(yī)院，這應該視情況而定。

在沒有準備的狀態(tài)下忍不住打了一個大噴嚏，或是搬東西上下樓時，腰部突然伴隨著“咔嚓”一聲而發(fā)生劇痛，這就是俗稱“閃到腰”的一種急性腰痛。

西方人將閃到腰所導致的突如其來的強烈疼痛稱為“魔女的一擊”。通常這種強烈的疼痛會持續(xù)數(shù)日，不過一般而言在一星期之內(nèi)就可以自行痊愈。

當這種情況發(fā)生時，只要準備繃帶或束腹帶將腰部固定，接著安靜休養(yǎng)三四天并觀察即可。如果身邊有鎮(zhèn)痛藥，也不妨適量服用。

在度過急性期后，疼痛依然沒有減輕，甚至痛得更劇烈時，就必須到醫(yī)院接受診治。

若是出現(xiàn)下肢麻痹或疼痛、下肢無力、排尿障礙（包括排尿困難，或是出現(xiàn)之前從未有過的漏尿等情形），或是肛門周圍變得沒有感覺等癥狀，則要立即前往就醫(yī)。因為這些麻痹性的癥狀表示神經(jīng)可能已受到壓迫，所以需要接受醫(yī)生進一步的檢查與治療。

出現(xiàn)這些情況，請馬上就醫(yī)

如果出現(xiàn)排尿或排便障礙等馬尾神經(jīng)綜合征（像馬尾狀分布的腰間神經(jīng)群受到急性壓迫所形成的癥狀），表示患者有可能需要緊急的醫(yī)療處置（如動手術），所以應該盡快尋求?？漆t(yī)生進行治療。

若是沒有感冒等其他內(nèi)科癥狀，卻長時間發(fā)燒不退，這表示腰痛有可能是椎間盤發(fā)炎或骨髓炎等感染所引起，這時也必須立刻到醫(yī)院進行診察。