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離卦——心:保護身體的君主

《易經(jīng)》養(yǎng)生大道 作者:張其成


◎ 從離卦看心的特性

每個人都有自己的長相,自己的性格特點、喜惡、工作。藏象也一樣,它們各有各的樣子,也有自己喜歡的和討厭的,如果弄明白了它們的性格特點,能讓它們健康愉悅地工作,那我們還愁身體不好嗎?

心所在之卦屬離,離為火、日、南、夏,這樣我們就可以類推了,心一定有像火一樣的特性。所以心又被稱為“陽臟”“火臟”,陽氣旺盛了心的搏動作用才好,血脈溫暖,人也有精神。但如果陰陽不協(xié)調(diào),心陽太強,心陰不足,不能抑制陽氣,人的精神就躁動。

◎ 我們的血脈與神

“心者,生之本,神之變也?!敝嗅t(yī)把心作為身體最重要的器官,它統(tǒng)領(lǐng)著人身最重要的功能?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》說它是生存的根本,一個人如果失去了心功能,那就活不成了。那么心究竟有什么樣的生理機能呢,能對人體產(chǎn)生這么大的作用?

心主血脈。心就是人體的發(fā)電機,就是血泵。如果心氣不足,心臟跳得沒有力度,血就不能100%地被輸送到四肢百骸。如果心陰不足,心跳得是夠快,但是每次輸送的血量卻不多,人家每次挑一桶水,挑五次就夠了,但是心陰不足的人就好像要挑十次,每次挑半桶水,事倍功半。如果心陽不足,則心的運動又遲緩又無力。

脈是什么呢?可以說脈是血液在其中流動的管道。血流經(jīng)的這些管道不像鋼筋水泥管一樣,管腔大小不變。脈管是能夠舒縮的,如果心的功能正常,這些脈管就會通暢,有規(guī)律地收縮舒張。如果心氣、心陰、心陽有問題,脈管就可能會阻塞或舒縮不利。這時就會有心胸憋悶、疼痛、口唇發(fā)紫、心慌等癥狀。

心還主神。神就是我們的情感、精神、思維等活動。我們常說“心里高興”“心想事成”“心思縝密”,中國人一直認(rèn)為這些都是心的重要功能。

◎ 心好不好看臉色看舌看汗

心“其華在面”,如果心氣不足,臉色就發(fā)白,看著晦暗;心血不足臉色就沒有光彩;如果血流通得不順暢,臉就發(fā)青紫;心陽太足、火亢,臉就紅。

“心氣通于舌”,一個人要是舌尖發(fā)紅老人看到了一定會說:“上火了,心里有火啊?!彼詮纳嗟念伾螤钍强梢钥闯鲂墓δ芎门c不好的。如果心血不足,舌頭的顏色就淡,不夠紅潤,舌體也比較瘦;心里要是有火,舌頭,尤其是舌尖就紅,火大了還會舌上生瘡;血脈不通暢舌頭就紫暗。

“汗出于心?!敝嗅t(yī)講血汗同源,心血是汗化生的源泉。我們想一想,在情緒緊張、受到刺激的時候,人就可能會出汗,而這樣的大汗就會傷到心神。中醫(yī)上治療血虛的時候是不主張發(fā)汗的,因為心血不足的情況下出汗會耗散心氣和心陽,很可能會使陽氣暴脫,那樣就很危險了。

◎ 干姜肉桂,補補我們的心陽

心以陽為用,它是在陽氣的作用下才能正常運轉(zhuǎn)的。如果平時我們有一些心臟方面的病癥,并且臉色比較白,但這種白又沒有光彩,發(fā)暗,就是我們前面講的心氣、心陽不足的臉色。而且怕冷,尤其是四肢末端,總是冰涼,這種情況并不少見,很多年輕的女孩都有這樣的毛病。有時還會出大汗,出冷汗。如果這樣,就證明我們身體里的心陽是不足的。

這在50歲以上的人群中是好判斷的,因為這時如果有心臟方面的病癥就已經(jīng)逐漸顯現(xiàn)出來了,但是作為三四十歲,甚至二十幾歲的年輕人,在疾病還沒坐實的情況下,怎么知道自己心臟的功能不太健全呢?其實在日常生活中,有一些情況可以幫助我們做出判斷。

有個學(xué)生曾經(jīng)跟我說過,一天晚上她正在睡覺,突然窗外傳來一聲尖叫,據(jù)她描述就是聲音有些“凄厲”,好像叫喊的人遇到了什么大的危險。同屋的四個同學(xué)都被叫醒了。但是其他三個人很快就又都睡著了,只有她,心突突地跳個不停,快要從嗓子眼里跳出來了,而且跳得特別快,都能聽到“怦、怦”的聲音,這種情況持續(xù)了很長時間,最后才慢慢好了。這個學(xué)生長得很纖弱,典型的面白無彩,雖然現(xiàn)在年紀(jì)小,不會有心臟方面的明顯病變,但是根據(jù)她的情況,還是應(yīng)該多做些專門的保養(yǎng)的。

平時在做菜做飯的時候我們可以在里面加些干姜、肉桂之類的溫補食物。姜我們已經(jīng)說過了,是男女都需要的好藥。肉桂也是辛熱的,可以歸心、脾、腎、肝經(jīng),是有名的助陽溫通經(jīng)脈的食物,還能散寒止痛,味道又好,女性跟小孩都喜歡吃,熬粥、燜飯的時候放進去一些,又方便。

在中藥中還有桂枝也可以溫補心陽,煲湯燉菜放一些也不錯,只是桂枝發(fā)汗,像前面說的心血虛的人就要慎用了。

◎ 搓打巨闕和心俞,給自己一顆強壯的心

在公園里我們經(jīng)常能看到晨練的老人,他們中的很多人都雙手握拳,掄打著前胸和后背,年輕人看了可能會覺得不可思議,這樣打自己為了什么呢?

其實在我們的背部和前胸有很多臟腑之氣所匯聚的穴位,在后背的叫背俞穴,在前胸的叫募穴。比如心的俞穴是心俞,它在第五胸椎下,旁開一寸半。我們低頭時脖子后面有塊骨頭最突出,這個是大椎,它下面的就是第一胸椎,找的時候可以用手摸,摸到第五個下方就可以停住了,然后分別向兩邊移一寸半,這兩個點就是心俞。那一寸半是多長呢?我們大拇指關(guān)節(jié)這個地方是一寸,這樣大家就很容易找到了。這個地方適合按摩,無人幫忙的時候可以用空心拳捶打,有別人幫忙的時候可以點壓揉按。

心的募穴是巨闕,它是任脈上的穴位,任脈就在我們胸前正中線的位置上。巨闕在肚臍上六寸,膻中穴下三寸。膻中與乳頭在同一直線上,很好找。

當(dāng)我們把手指并攏,以中指中節(jié)為標(biāo)準(zhǔn),這四個手指的寬度就是三寸了。

同身寸方法

我們平時可以在這兩個穴的位置用手掌上下搓動,搓到胸背發(fā)熱為止。心俞的位置自己一般碰不到,可以跟晨練的朋友或家人互相幫忙。除了搓揉,握拳捶打也可以,不過力度要自己掌握好,不是越用力越好。

心俞穴和膻中穴


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