衍生游戲

枕頭雪橇●爸用晾衣繩或其他繩子的一端將枕頭捆上，孩子坐在枕頭上，爸爸在客廳里拉來拉去。

枕頭撞胸●爸和孩子各將枕頭抱在胸前，然后相互對撞，枕頭能夠緩沖撞擊力。

扔枕頭●～3歲。孩子一個人扔枕頭不容易，如果想扔得遠就更不容易，精力過剩的孩子玩這個游戲會很快全身無力。

建造枕頭城堡●家里所有的枕頭全部拿出來建造城堡，由于枕頭的形狀不一，要想搭建成功并不容易。這個游戲?qū)τ谔岣吆⒆拥木飧泻苡袔椭?/p>

傳遞枕頭●～5歲。將被子像球一樣傳來傳去，這對于爸爸是件容易的事，但是對孩子卻稍微有些難度，游戲何時停止要看孩子的意思。

旋轉(zhuǎn)枕頭●歲以上。舉起枕頭用食指旋轉(zhuǎn)枕頭，枕頭貌似不太容易旋轉(zhuǎn)，但如果多加練習(xí)的話，將有助于提高均衡感和其他運動能力。

蟑螂兵團●個人的背部都捆上枕頭，然后互相亂撞，僅僅是聽到蟑螂兵團這個名字孩子就很興奮。

競技游戲

枕頭杠鈴

對性格的影響 專注力>溝通>自尊心　年齡 3～5歲 難易度 容易

游戲時間 1～2分鐘 場地 客廳或孩子房間 人員 爸爸和孩子

材料 枕頭各1個 體力消耗程度 孩子較多

特征 | 這是一個測試孩子能舉多少次枕頭的競技游戲，爸爸在一邊坐著給孩子計數(shù)即可，平常下班后可以嘗試。

場合 | 孩子過于旺盛的精力得不到釋放時，可用這種游戲來消耗孩子的精力。

游戲方法 | 爸爸向孩子說明游戲規(guī)則和身體姿勢后便可開始，爸爸用一種輕松的姿態(tài)來給孩子計數(shù)，中間不要忘記給予1秒鐘稱贊。當(dāng)孩子停下不做時游戲即宣告結(jié)束，這時一定要統(tǒng)計出孩子所做的次數(shù)。

游戲效果 | 持續(xù)把枕頭當(dāng)杠鈴向上舉，由于肱二頭肌的集中發(fā)力，孩子很快會感到疲勞，爸爸在給孩子計數(shù)的同時還能得到休息。

缺點 | 游戲時間較短。

注意事項 | 將以前的紀(jì)錄拿來比較會更有效果，孩子聽到“打破紀(jì)錄”或“平了紀(jì)錄”這些話會備受鼓舞，煥發(fā)出更大斗志。

衍生游戲

通過被子軌道●3～5歲。將被子鋪在客廳里，一喊開始孩子就要經(jīng)過被子抵達目的地，之后再返回，孩子年齡越小就要選擇越薄的被子。

枕頭障礙比賽●2～3歲。將5個枕頭每隔1米放置1個，讓孩子爬行穿越這些枕頭，如果孩子體能充沛的話，可以放上10個枕頭讓孩子自己來爬，孩子能一直玩到精疲力竭，大人要在一旁給孩子數(shù)數(shù)。

被子上的相撲競技●相撲競技要求選手用雙手盡力將對方推至圈外。相撲的起始動作很有看點，雙方都將腳抬得很高，做出平衡姿勢，然后“砰”的一聲落在地板上。爸爸可以先示范，然后孩子跟在后面學(xué)。

踏過枕頭橋●這是一個讓孩子踏著枕頭行走的游戲。將家里的枕頭全部拿出來，然后根據(jù)孩子步幅的大小將枕頭擺放得如同石踏橋一樣。如果孩子年齡太小的話，媽媽或爸爸可拉著孩子的手讓其踏著枕頭通過，此游戲有助于提高孩子的平衡感。

被子上的摔跤●無論年齡或性別，誰都可加入這個游戲，也沒有特別的規(guī)則，像摔跤一樣滾來滾去，雖然游戲簡單，孩子卻十分喜歡。

應(yīng)用游戲

轉(zhuǎn)動被子使孩子飛出

對性格的影響 自尊心>專注>溝通 年齡 3～5歲 ?誗難易度 容易

游戲時間 1～2分鐘 場地 客廳 人員 爸爸和孩子

材料 被子 體力消耗程度 較大

特征 | 孩子體內(nèi)會很快分泌出內(nèi)啡肽。

場合 | 當(dāng)孩子心情郁悶或傷心時。

游戲方法 | 孩子趴在地板上，雙手抓住被子，爸爸抓住另一邊開始轉(zhuǎn)圈，開始轉(zhuǎn)速較慢，然后不斷加速，爸爸突然停下動作后，孩子會向后滑行1～2米。

游戲效果 | 短時間內(nèi)孩子就會體驗到興奮和感動。

缺點 | 若客廳太小難以進行該游戲。

注意事項 | 爸爸在停止動作的一瞬間要注意不能讓孩子碰到拐角處，事先要觀察周圍有沒有障礙物。

衍生游戲

轉(zhuǎn)動被子上的爸爸●5歲以上。這是一個大量消耗孩子體力的游戲，爸爸躺在被子上，孩子拽住被子邊開始轉(zhuǎn)圈，爸爸只需稱贊孩子力氣真大就行了，有時故意央求孩子再多轉(zhuǎn)幾圈，孩子會更加洋洋得意。

在大衣柜里睡覺●3～7歲。孩子身上還具有嬰兒特征，喜歡像媽媽肚子里這樣封閉的空間，因此當(dāng)孩子心情不好或傷心時，可讓其在大衣柜里睡覺，以舒緩孩子的心情。

朝被子發(fā)射人體炮彈〓●3～5歲。將多床被子疊在一起，厚度至少要20cm，媽媽和爸爸抓住孩子的胳膊和腿，開始數(shù)一、二、三，當(dāng)數(shù)到三時將孩子扔在被子上，根據(jù)這個節(jié)奏孩子事先也會做好心理準(zhǔn)備，不至于產(chǎn)生恐懼感，注意要使孩子的背部先著地。

枕頭和頭相撞●3～5歲。媽媽站在一邊，腋下夾著枕頭，另一邊爸爸把孩子夾在腋下，將孩子的頭朝枕頭方向撞去，孩子的心里一半是恐懼，一半是興奮，在撞擊的瞬間孩子身體會蜷縮起來，屋子里頓時一片笑聲。

躺在被窩里講鬼故事●7歲以上。爸爸和孩子躺在被窩里輪流講鬼故事，講故事的途中因害怕而鉆出被窩的一方即被判為失敗。

同類游戲

在被子上玩逃脫游戲（參考跪撐游戲，97），閉上眼睛向后躺倒（參考閉眼游戲，114），用手在被子上爬行（參考超人游戲，26），堆枕頭（參考堆高游戲，22）