通常，胖妹妹或胖弟弟都會(huì)說(shuō)：“我喝水也會(huì)胖！”真的是這樣嗎？其實(shí)胖的基因雖然是天生的，但是擁有易胖體質(zhì)的你，也不是“永遠(yuǎn)沒有明天”喔！易胖體質(zhì)絕對(duì)是可以改變的！LULU老師從小也是胖嘟嘟的易胖體質(zhì)，而且一直胖了23年！我有一個(gè)阿姨，她對(duì)我的印象，就是：“LULU永遠(yuǎn)都在減肥！”直到最近，她跟我一起吃飯，夾菜給我吃時(shí)，還不忘加一句：“這個(gè)不會(huì)胖，你可以多吃一點(diǎn)！”可是事實(shí)上我已經(jīng)瘦下來(lái)很多年，早就不再減肥

了，但她依然習(xí)慣這樣說(shuō)，你就知道大家對(duì)我“不停地在減肥 ”這件事，印象有多深刻了吧？不過，現(xiàn)在你看到我，絕對(duì)不會(huì)相信我是個(gè)天生的胖子！在這里，LULU老師就是要告訴大家，怎么讓你那“吸空氣也會(huì)胖”的易胖體質(zhì)，轉(zhuǎn)化成走路也會(huì)瘦、坐車也會(huì)瘦，喝水、睡覺都會(huì)瘦的易瘦體質(zhì)！以下，是幾個(gè)簡(jiǎn)單的特征，讓你自我檢查自己是否為易胖體質(zhì)。將每個(gè)問題看過以后，把符合你狀況的問題打“√”。

檢查你是否為易胖體質(zhì)：

1. 常常容易有口干舌燥的感覺。

2. 尿液少而且顏色偏黃。

3. 經(jīng)常有便秘的現(xiàn)象，糞便又干又硬。

4. 非常怕熱，身體的溫度偏高。

5. 身體常有水腫的現(xiàn)象。

6. 喜歡喝冷飲。

7. 臉色發(fā)紅，或是常常容易面紅耳赤。

8. 肌肉結(jié)實(shí)肥厚。

以上的問題，如果你打勾的選項(xiàng)超過3項(xiàng)，代表你就是易胖體質(zhì)！打勾的題目越多，表示你身體的易胖因子越多！反之，如果打勾的選項(xiàng)在3個(gè)以下，那么恭喜你！你屬于易瘦體質(zhì)，可以不用太擔(dān)心發(fā)胖的問題，把本書介紹給你易胖的朋友看啦！不過，記得喔！體質(zhì)

是會(huì)隨時(shí)改變的，隨著年齡的增加、內(nèi)分泌的改變，原本易瘦體質(zhì)的人也可能會(huì)變成易胖體質(zhì)喔！所以LULU老師還是勸你，早日養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣，常葆健康人生，以免有一天發(fā)現(xiàn)自己變成了易胖體質(zhì)，可就大事不妙、后悔都來(lái)不及了！