最優(yōu)體驗的一大特色在于它本身就是目標。即使最初懷有其他目的，但到頭來活動本身就已帶來足夠的報酬。外科醫(yī)生形容自己的工作：“充滿樂趣，即使不該我做，我也樂意做?！彼终f：“我在這艘船上投注了大量時間和金錢，但一切都值得—什么都比不上出海的那種感覺?！?/p>

“自成目標”指的是做一件事不追求未來的報酬，做這件事本身就是最大的回饋。為了賺錢而投資股市，不算自成目標的行動；但若是為了證明自己有預測未來潮流的能力而玩股票，卻可以算是—即使兩者最后在金錢上的報酬分毫不差。如果教導小孩兒為的是把他們培養(yǎng)成良好的公民，也不算自成目標；但是若為體會跟小孩兒溝通的樂趣而教導他們，就是自成目標了。從表面上看來，這兩種情形不分軒輊，不過真正的差別是，在自成目標的活動中，一個人可以完全為行動本身而投入全部心力，否則他會把注意力集中到行動的結果上。

我們所做的事，大多既不是純粹的自成目標，也不是純粹的外求目標（亦即全然為超乎行動之外的目標而采取的行動），而是兩者的綜合。外科醫(yī)生接受長期的訓練，是基于外在的期許：濟世救人、賺大錢、功成名就等。運氣好的話，過一陣子他們就會找到工作的樂趣，這時他們的工作也就具有自成目標的性質(zhì)了。