游戲、運動及其他休閑活動經(jīng)常是樂趣的泉源，這些活動與困難層出不窮的日常生活還有一段距離。如果輸了一盤棋，或在其他愛好上失利，也沒什么好擔(dān)心的，但在現(xiàn)實生活中搞砸一筆生意就很有可能被開除，付不起房屋貸款就可能落得無家可歸。所有對心流的典型描述都提到“控制感”—或說得更精確一點兒，它不像日常生活，時時要擔(dān)心事態(tài)會失控。

一位舞者把心流體驗的這個層面表達得很好：“一種非常強烈的輕松感淹沒了我，我一點兒也不擔(dān)心失敗，多么有力而親切的感覺啊!我好想伸開手，擁抱這個世界。我覺得有股無與倫比的力量，能創(chuàng)造美與優(yōu)雅?！币晃黄迨謩t說：“我有一種幸福感，覺得能完全控制我的世界。”

實際上，這些受訪者描述的是控制的“可能性”，而非控制的“實況”。那位芭蕾舞蹈家有可能摔跤，摔斷腿，沒法做出完美的旋轉(zhuǎn)；西洋棋手也可能落敗，永遠登不上棋王寶座。但理論上而言，在心流的世界中，完美是可能的。

充滿樂趣的活動也可能要冒險，在局外人看來，這比正常生活潛伏著更多的危險?；枰?、洞穴探險、攀巖、賽車、深海潛水以及許多其他類似的運動，都故意把人置于文明世界的防護安全網(wǎng)之外，但參與這些活動的人都承認，在他們的心流體驗中，高度控制感居于重要地位。

一般認為，喜愛冒險活動的人有一種病態(tài)的需求：他們企圖借此驅(qū)除深埋心底的恐懼，他們在尋求彌補，或身不由己地受到弒父戀母情結(jié)的驅(qū)策，他們都是“尋求刺激的人”。盡管這些動機可能存在，但更值得注意的是，冒險專家的樂趣并非來自危險本身，而是來自他們使危險降至最低的能力。真正令他們樂此不疲的，不是追逐危險的病態(tài)悚栗，而是一種有辦法控制潛在危險的感覺。