再親密的關(guān)系，都可能因為批評、責(zé)備和抱怨而瓦解。小時候，我常在新生南路上的圣家堂做彌撒，有一位加拿大籍的白神父就常常提醒教友，對家庭關(guān)系最具殺傷力的事情，就是批評。很多做丈夫、太太的，每天叨叨咕咕，一直在講對方的缺點、壞話，結(jié)果婚姻因此破碎。

當(dāng)時，我們覺得白神父講得沒什么道理。不過，這么多年來看到許多原本美滿的婚姻最后以離異收場，不得不承認(rèn)，批評、責(zé)備和抱怨的確是傷害親密關(guān)系的利刃。

讓我和你分享卡內(nèi)基學(xué)員李麗美和邱吉全夫婦的故事。

結(jié)婚多年的麗美和吉全，婚姻一度陷入低谷。擔(dān)任老師的吉全工作非常忙碌，而且凡事都把朋友擺在第一位，明明說好了全家要一起出游，但是朋友一來電話邀請他打麻將，吉全就會放下家人趕過去，其實他也不是愛打，只是不想讓朋友掃興。還有一次，朋友因為有事要出國兩個星期，吉全居然寧愿每天按時幫他喂狗，也不愿意多花一點時間陪家人吃飯。

麗美覺得自己受到冷落，難免會提出抗議，因為說話的方式很不客氣，吉全也就不甘示弱地回敬了她幾句，兩個人唇槍舌劍一番，結(jié)果又是好幾天的冷戰(zhàn)。后來，麗美鼓起勇氣，參加了臺東的卡內(nèi)基訓(xùn)練班，她學(xué)到了一件事：與其要改變丈夫，不如先改變自己對待丈夫的態(tài)度。當(dāng)吉全再度晚歸時，麗美“-”去了她原本劍拔弩張的態(tài)度，主動幫先生泡一杯咖啡，吉全感到很驚訝，兩個人開始有了一些心平氣和的對話。

因為麗美不再抱怨，他們的婚姻關(guān)系有了很大的改善，后來吉全自己也參加了卡內(nèi)基訓(xùn)練，成為太太和女兒的師弟，他決定彌補多年來對家人的疏忽，希望讓他們成為世上最幸福的人。

現(xiàn)在，李麗美和邱吉全在臺東經(jīng)營民宿民宿是指利用自用住宅空閑房間，結(jié)合當(dāng)?shù)厝宋?、自然景觀、生態(tài)、環(huán)境資源及農(nóng)牧漁林生產(chǎn)活動，以家庭副業(yè)方式經(jīng)營，提供旅客鄉(xiāng)野生活的住宿處所。――編者注，院子里的花草樹木全由吉全一手打點，有客人來訪時，也是由吉全負(fù)責(zé)奉茶、泡咖啡，完全是一派戀家新好男人的模樣。而這一切的改變，都源自麗美的“三不”。

讓我們把“三不”運用在各種人際關(guān)系上，你會發(fā)現(xiàn)效果是多么奇妙。

這幾年來，臺灣的政治人物很流行“放話”，你講幾句尖酸刻薄的話，我再回敬幾句比你更難聽的話，一來一往沒有溝通，只有口水。我相信，如果政治人物能夠領(lǐng)悟“三不”的真諦，減少那些負(fù)面的針鋒相對，我們的社會一定會變得和諧美好多了。

再回到《追逐日光》這本書，比起尤金 歐凱利，我們大多數(shù)人實在是幸運多了。但是別忘了，生命有限，如果我們把每一天都當(dāng)做人生的最后一天來活，就會發(fā)現(xiàn)：把時間耗費在批評、責(zé)備和抱怨上，是多么沒有價值的事。