在下列區(qū)間內(nèi)，我的位置處在：

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用一刻鐘時間思考一下，如果沒有"裁決者"和"受害者"，你的生活會如何。想象一下，如果你能夠收回很多年前被賦予的"裁決者"的權(quán)力，開始享受充滿愛、快樂和自由的生活；試想一下，"受害者"不再乞求同情，而是成為拒絕受虐的強者。

想象你的行為完全遵從"四個約定"，那么你的生活狀態(tài)會如何。當(dāng)你展開自己想象的翅膀時，你意識到自己遇到阻擾了么？

完成下列句子：

沒有"裁決者"我無法生活，因為……

沒有"受害者"我無法生活，因為……

我無法按照自己的想法生活，因為……

我無法遵從四個約定去生活，因為……

你的"寄生蟲"給了哪些搪塞你的借口？把它們記錄下來，用事實一一加以反駁。檢查每一條記錄，舉出其荒謬之處，至少羅列一個有力的證據(jù)。每反駁一條記錄，你就朝著心靈自由邁進了一步。持之以恒，直到你最終實現(xiàn)它。做到了這一點，你就不再會懷疑自己能夠?qū)崿F(xiàn)夢想，你可以將信仰從社會價值體系中解脫出來。

舉例來講：

沒有"裁決者"我無法生活，因為……

1·我會徹底喪失責(zé)任感并且失去控制。

2·我會把事情搞砸。

3·我會變得懶惰，并且將一事無成。

你可能會反駁道：

1·我永遠都不會喪失責(zé)任感并且失去控制。我擁有強烈的責(zé)任感。如果多一些激勵，少一些批評，我可能會更快樂，更能夠承擔(dān)責(zé)任。

2·我不會把事情搞砸。事實上，如果不是"裁決者"時常打擊我，我會做得比現(xiàn)在更好。如果我能毫無成見地接受自己，那么我也能接受他人。

3·我不是懶惰之人?；蛟S，有的時候我需要短暫的休息調(diào)整，但很快我就會以飽滿的精神投入工作，即使沒有"裁決者"的督促，我也能做得很好。

針對"寄生蟲"搪塞你的借口，一一加以反駁。然后對照區(qū)間表，認清自己所處的位置。如果依然無法實現(xiàn)心靈自由，請分析原因。分析自己還需要在哪些方面努力。

遇到困境，可以運用"實踐指導(dǎo)"幫助你。列出你渴望擁有，卻又擔(dān)心無法實現(xiàn)的夢想。找出你的顧慮，并逐一反駁。想象它們是你前進路上的絆腳石；想象你掃清了障礙，一步步邁向心靈自由。