南懷瑾先生對(duì)此進(jìn)行了總結(jié)：認(rèn)為不能流淚，我們就微笑！一般人都在苦、樂(lè)、憂、喜的感受中……舍，都把它空掉，若能把苦、樂(lè)、憂、喜的感受都空掉，那不苦不樂(lè)就是極樂(lè)。

有人說(shuō)：人生像一杯苦酒！這樣的說(shuō)法太悲觀了。要知道，酒有美酒、甜酒、醇酒、清酒、酸酒、苦酒，關(guān)鍵看釀造者的功夫。如果一個(gè)人老是喝到苦酒，恐怕是他的釀造方法出了問(wèn)題。有的人把人生釀成了一杯苦酒，是因?yàn)樘牒鹊教鹁屏?，卻又沒(méi)有水平來(lái)做。

快樂(lè)不可以勉強(qiáng)去追求。強(qiáng)求的快樂(lè)，終歸于無(wú)奈的失落。因?yàn)槭澜缟系氖挛锟偸窍蛳喾吹姆较蜻\(yùn)動(dòng)，潮漲起來(lái)了就會(huì)落下去，天氣熱了就會(huì)變冷。不起不落，水面平靜如鏡，其實(shí)是大海最好的狀態(tài)；不冷不熱，到處枝繁葉茂，其實(shí)是天氣最好的狀態(tài)。

同樣的道理，高興得心跳加速，不是真正的快樂(lè)；緊張得屏住呼吸，不是真正的快樂(lè)；心情一如既往的平靜，才是真正的快樂(lè)。

所以，追求快樂(lè)，要從平靜中求。讓心靈無(wú)起落無(wú)冷熱，你就已經(jīng)得到了人間極樂(lè)。

娜拉在一家大公司當(dāng)打字員。有一次，主管將她打的一封長(zhǎng)信退給她，讓她重打一遍，因?yàn)槔锩嬗胁簧馘e(cuò)字。娜拉說(shuō)，只要把錯(cuò)字糾正過(guò)來(lái)就可以了，用不著重打。主管堅(jiān)持要她重打，還說(shuō)這是為了提醒她，如果不把工作做到合乎要求，可能付出更多的勞動(dòng)。

娜拉氣壞了，心想：這不是刁難我嗎？她賭氣說(shuō)：“我愿意糾正錯(cuò)別字，但我決不重打！”

主管冷笑道：“沒(méi)關(guān)系！如果你不愿意重打的話，我可以找一個(gè)愿意重打的人來(lái)打?！?/p>

娜拉心里既惱火又難過(guò)，想到自己辛辛苦苦賺薪水，還要遭到無(wú)禮的對(duì)待，恨不得立即辭職不干了。但她左思右想，還是決定重打這封信。她心煩意亂，字也打不好了，不時(shí)出錯(cuò)。這使她的心情變得更糟糕，恨不得把信撕個(gè)粉碎，把電腦從窗臺(tái)扔出去。