忽然，她心里閃過一個念頭：“我這是怎么啦？不過是打一封信而已，我卻差點被自己的想法逼瘋了！都是打字，難道打這封信跟別的一封信有什么不同嗎？沒有！我為什么不好好享受這件事，而要受它的折磨呢？”

于是，娜拉開始從好的方面來看待這樁“苦差”：它能改變我和主管的關系，能讓我保住工作，能給我?guī)硇剿叶嗝葱枰X陪我的孩子去做一次旅行。為了海邊的日光浴和叢林的露營，忍受一點點兒的不適是完全值得的……當娜拉這樣想的時候，她仿佛已經(jīng)看到了她的孩子們在海邊嬉戲時的快活樣子。于是，她的心情越來越好，越干越輕松，很快就將信打完了，比平時快了一倍。她由此發(fā)現(xiàn)，從好的方面看問題，對工作和自己的心情都有好處。

有了這一次的經(jīng)驗，娜拉學會了如何調(diào)節(jié)自己的情緒。她每天開開心心地享受著工作的樂趣，她的效率，她的收入，她受到的尊重都跟以前不一樣了！

你瞧，要得到一個好心情，其實就這么簡單。無論你現(xiàn)在的心是一顆“潮濕的心”，還是一顆“灰暗的心”，只需小小調(diào)整一下，一切就都變好了。

南懷瑾大師總結了擁有人間極樂的路徑：

一要看透世情少抱怨。世人就是這樣一群不完美的人，世界就是這樣一個不完美的世界，只要我們看得慣、想得通，心情就會變得平靜起來，快樂起來。

其次，不能流淚就微笑。德國女革命家盧森堡說：“不管怎樣的事情，都請安靜地愉快吧！這是人生。我們要依樣地接受人生，勇敢地、大膽地，而且永遠地微笑著。”“莫斯科不相信眼淚”，北京、東京、華盛頓等等地方都不相信眼淚，那又何必在不可逆轉的結局面前痛哭流淚呢？何不微笑面對未來呢？

很多事情我們無法控制，只能控制自己。遇到不愉快的事情，首先讓自己笑起來吧！當你露出天使般的微笑，上帝也會為你祝福。