有些人十分強烈并堅定不移地相信自己患上了某種嚴重的疾?。ǖ聦嵣纤麄儾]有患病），這個時候他們就是得了妄想癥。一般來講，妄想是錯誤的相信某事，這些想法是基于對自己癥狀或經(jīng)歷的誤解，但是患者卻堅信，而且是幾乎絕對的確定。最普通的身體妄想癥是他們認為自己患有疾病，認為自己生病或認為自己身體沒有正常運行的一些想法：

●身體正在發(fā)出惡臭，或身體正在吸入臭氣

●身體某部位感染了寄生蟲

●身體某部位畸形或令人厭惡（即使客觀事實不是這樣）

●身體的某個部分，比如像循環(huán)系統(tǒng)或內臟，沒有正常運轉

【案例】惟姬（Vicky）：“因為我身體散發(fā)著難聞的氣味，所以大家都不喜歡我。”

在過去的五年里，惟姬一直堅信自己在月經(jīng)期間會散發(fā)出難聞的氣味。據(jù)她講，這個難聞的氣味是血、尿和腐肉的混合氣味。她十歲的時候第一次來月經(jīng)，當時她就被同學嘲笑。她把同學對自己的嘲笑歸咎于“難聞的氣味”?，F(xiàn)在，她已經(jīng)十五歲了，她只有在上課的時候出家門，其余的時間全部待在家里。她沒有交過男朋友，也沒有任何女朋友。她非常確信地知道，保持衛(wèi)生以及在經(jīng)期的時候掩飾體臭的特別努力——每天至少沖涼六次，并每天使用防體臭清香劑——是完全沒有任何效果的。

心理健康專家在判斷你是否患有軀體妄想癥的時候，可能會問各種各樣關于你對疾病的看法和確切想法本質的問題，比如“你的身體的某個部位發(fā)生故障了嗎？”以及“你的身體被寄生蟲侵占了嗎？”在很多方面，軀體妄想癥患者和疑病癥患者十分相似。而它們之間最主要的區(qū)別則在于，患者對自己患病或身體出現(xiàn)故障過度擔憂的程度和對不合理程度想法的認識。疑病癥患者，比如莎拉，她在某種程度上對這有所了解；而軀體妄想癥患者，比如惟姬，則對此根本不了解。

多少擔憂才算過度？

為了找到“多少擔憂才算過度”這個問題的答案，你必須回答很多問題，這些問題是有關你擔憂的特定方面以及它們是通過什么樣的方式改變你的日常工作的。問一問自己以下問題：

1.我花了多少時間擔憂自己患上或可能患上了疾?。?

2.我因為同一個癥狀而反復去看醫(yī)生的頻率是多少？（盡管醫(yī)生告訴我，我身體沒有任何問題）

3.我花了多長的時間上網(wǎng)或通過其他資源查找疾病信息，以及這些事情是怎樣干擾我做其他事情的？

4.我是不是因為相信自己病了或可能病了而停止做那些我喜歡做的事情？

5.我的擔憂在多大程度上影響了我的工作？

如果即便你的醫(yī)生告訴你沒有任何問題，你還是去向醫(yī)生咨詢好幾次；如果你知道自己花過多的時間和精力擔憂自己的健康以至于你的家現(xiàn)在處于臟亂的狀態(tài)、你的人際關系越來越差、你丟棄了自己的愛好并且你的工作受到了影響，那么疑病癥可能就是你生活中的主要消極因素。那么，讓我們用一個已經(jīng)廣泛被大家接受的疑病癥測試來自己研究一下這個問題。

在過去的多年中，許多測試已經(jīng)被開發(fā)出來以協(xié)助研究人員和醫(yī)生評估患者的疑病癥。我們發(fā)現(xiàn)，懷特利指數(shù)是一套非常有用的自測問題，因此我們建議你現(xiàn)在就去做一做。

懷特利指數(shù)

以下是有關健康的一些問題，如果你的答案是肯定的，請選“是”，如果你的答案是否定的，請選“否”。

1.你是否經(jīng)常擔心自己得了重??？

是否

2.你是否對自己的疼痛感到煩惱？

是否

3.你是否發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常對身體上發(fā)生的事情十分警覺？

是否

4.你是否對自己的健康狀況過于擔憂？

是否

5.你的身體是否經(jīng)常出現(xiàn)重病的癥狀？

是否

6.如果（通過收音機、電視、報紙或認識的人）你開始注意某種疾病，你是否會擔心自己患上此??？

是否

7.如果你覺得自己病了，但是有些人卻告訴你，你看起來好些了，你是否會惱火？

是否

8.你是否發(fā)現(xiàn)自己被許多不同的癥狀困擾？

是否

9.你是否能夠很容易地忘記自己，是否能輕松地想想其他事情？

是否

10．當醫(yī)生告訴你，你不需要擔心的時候，你是否很難說服自己相信醫(yī)生說的話？

是否

11.你是否感到大家對你的病情并不十分重視？

是否

12.你是否認為自己對健康狀況的擔憂遠遠超過其他人？

是否

13.你是否認為自己身體的某個部分出現(xiàn)了嚴重的問題？

是否

14.你是否擔心得??？

是否

如果你對問題的回答是“是”那么請給自己積一分（除了第九個問題，如果你對第九個問題的回答是“否”請給自己積一分）。你最后的測試結果分數(shù)應該在0～14之間。高分則代表你的疑病癥癥狀比較嚴重。8分表示你很可能患有疑病癥。那么，請你嘗試讀完這本書，將我們提供的技巧視為一種自測，自己多加練習。