事例二：在《三國(guó)演義》中，周瑜雖然才華出眾、機(jī)智過人，但是，他氣量狹小，終被諸葛亮巧設(shè)計(jì)謀，斷送了風(fēng)華正茂的生命。

事例三：有一個(gè)粗心的醫(yī)生，把兩個(gè)病人的診斷報(bào)告弄錯(cuò)了。結(jié)果，原來那個(gè)沒有癌癥傾向的病人由于醫(yī)生的錯(cuò)誤診斷報(bào)告而極度傷心、痛苦，情緒極不穩(wěn)定。過了一段時(shí)間，這位病人再到醫(yī)院檢查，果真發(fā)現(xiàn)有了癌癥傾向。而原來那位有著癌癥傾向的病人，卻因?yàn)槟玫搅藳]有癌癥傾向的診斷證明而情緒變得高漲，心情變得愉說，病情漸漸好轉(zhuǎn)。

可見，過于強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)和持久性的消極情緒都會(huì)給人們帶來危害。

凡是能夠符合或滿足我們需要的事物，就會(huì)引起我們的積極態(tài)度，產(chǎn)生肯定性質(zhì)的情緒，如滿意、愉快、喜愛、振奮等；反之，就會(huì)引起我們的消極態(tài)度，產(chǎn)生否定性質(zhì)的情緒，如悲哀、恐懼、憤怒、厭惡、焦慮、憂郁等。

孩子的不良情緒包括持續(xù)性的恐懼、沮喪、憤怒、焦慮、悲傷、猶豫、嫉妒；情緒淡漠；對(duì)環(huán)境變化缺乏情緒反應(yīng)；情緒低落；情緒不穩(wěn)；情緒倒錯(cuò)，也叫情緒分離。

不良情緒會(huì)影響孩子的身心健康，給孩子帶來許多疾病，如內(nèi)分泌紊亂、神經(jīng)衰弱、精神失常等。當(dāng)孩子感到悲觀、失望、憂憤、恐懼時(shí)，其機(jī)體內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生過多的腎上腺素。如果長(zhǎng)期處于這種不良情緒中，就會(huì)引發(fā)身體疾病。如果孩子經(jīng)常處在不良情緒中，就容易任性，亂發(fā)脾氣，從而處理不好人際關(guān)系，甚至還會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感和抑郁癥等。不良情緒可使孩子缺乏積極向上的精神，注意力不集中，從而影響其學(xué)習(xí)，如記憶力下降、厭學(xué)、成績(jī)下滑等。

那么，父母如何讓孩子意識(shí)到不良情緒的危害呢？不妨從以下幾點(diǎn)做起：

1讓孩子認(rèn)識(shí)自己情緒的類型

一般來說，孩子的情緒包括樂觀型和悲觀型兩種。同樣是面對(duì)桌上的半杯水，樂觀的人就認(rèn)為杯子的一半是滿的，悲觀的的人就認(rèn)為杯子的一半是空的，你可以用這個(gè)方法考察一下孩子的想法。在實(shí)際生活中，當(dāng)孩子表現(xiàn)出不同的情緒時(shí)，父母可以適時(shí)地幫孩子認(rèn)識(shí)情緒的類型，比如，當(dāng)孩子哭泣、悲傷時(shí)，可以恰當(dāng)?shù)馗嬖V孩子：“哭泣是不好的，悲傷會(huì)讓人變得很丑?！痹俦热?，當(dāng)孩子在失敗后還面帶微笑時(shí)，告訴孩子：“寶貝，你很樂觀，你是最棒的！”孩子將來會(huì)面對(duì)人生的諸多曲折、難題，正確的對(duì)策是盡力去解決它。

2幫助孩子了解自己的情緒周期

當(dāng)孩子處在情緒高峰期較少焦慮時(shí)，身體的活力、胃口和睡眠都處于最佳狀態(tài)，即使有破壞情緒的事發(fā)生，也可能一笑了之；當(dāng)孩子處在情緒低落期時(shí)，世界都是灰蒙蒙的，沒有什么能激起他的興趣，開始變得多愁善感，對(duì)事物特別敏感；當(dāng)孩子處在情緒中間期時(shí)，表現(xiàn)得積極樂觀，情緒平穩(wěn)，處理問題合理而順手，可以作出比較成熟的決定。一般來說，情緒周期是在童年建立起來的。在孩子童年時(shí)，幫助其了解情緒周期正是恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候。當(dāng)孩子出現(xiàn)情緒周期變化時(shí)，要讓孩子想想自己的情緒周期是什么情形，并下決心減少不良情緒周期的頻率。尤其是孩子處在情緒低落期時(shí)，父母一定要讓孩子意識(shí)到不良情緒的危害，如，每當(dāng)孩子有規(guī)律性地產(chǎn)生不良情緒時(shí)，父母可以這樣告訴孩子：“孩子，你放松一下。”

3讓孩子意識(shí)到焦慮的危害

孩子的焦慮一般會(huì)通過言語(yǔ)或信息表現(xiàn)出來，如說話聲音顫抖或變聲、緊張的姿勢(shì)、神經(jīng)質(zhì)的動(dòng)作、瞪大眼睛的表情以及出汗等。孩子的焦慮可由任何威脅機(jī)體健康的情況所引起。如，對(duì)其身體有害的威脅，對(duì)其自尊的威脅，對(duì)其超過個(gè)人能力限度的學(xué)習(xí)產(chǎn)生的壓力，各種挫折、矛盾和環(huán)境變化等。

當(dāng)孩子產(chǎn)生焦慮情緒時(shí)，我們應(yīng)正確地引導(dǎo)他們。如在日常生活中，孩子通常尋求的目標(biāo)并不能在短期內(nèi)實(shí)現(xiàn)，在其向著一定目標(biāo)前進(jìn)的過程中，總是有外在與內(nèi)在的障礙和干擾，這種受挫?？蓪?dǎo)致焦慮情緒的產(chǎn)生。我們可以關(guān)切地引導(dǎo)他們，給他們講述焦慮帶來的危害和不良后果，然后，再幫助他們排除障礙和干擾，從而順利實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。