人在一生中遇到各種各樣的矛盾和問(wèn)題是在所難免的，如各種壓力、家庭矛盾、婚姻受挫、經(jīng)濟(jì)拮據(jù)、遭遇災(zāi)難、失去親人等，這些因素都會(huì)使人產(chǎn)生這樣那樣的不良情緒，如焦慮、抑郁、緊張、恐懼、憤怒、妒嫉、脾氣暴躁等。那么，壞情緒對(duì)人會(huì)產(chǎn)生哪些危害呢？

1煩躁、壓抑、憤怒、恐懼、焦慮狀態(tài)會(huì)使人產(chǎn)生某種身體疾病，如高血壓、糖尿病、冠心病、消化性潰瘍、過(guò)敏性結(jié)腸炎、癌癥等。對(duì)已患了某種疾病的人會(huì)進(jìn)一步加劇生理功能紊亂，降低對(duì)疾病的抵抗力，加速原有疾病的進(jìn)一步惡化。同時(shí)，還會(huì)導(dǎo)致注意力、記憶力、思考力等功能的減退。

2如果情緒長(zhǎng)期保持消極狀態(tài)，并且不能及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，會(huì)妨礙個(gè)體正常的心理健康，導(dǎo)致人悲觀(guān)失望，對(duì)一切都毫無(wú)興趣和激情，對(duì)生活失去信心；同時(shí)導(dǎo)致社會(huì)功能的下降，如上學(xué)、上班、家務(wù)、社交能力削弱；如果進(jìn)一步發(fā)展，嚴(yán)重的抑郁情緒得不到有效的干預(yù)，容易釀成自殺或傷害他人的悲劇。

3不良情緒不但影響本人的生活質(zhì)量，還會(huì)影響人際交往，會(huì)破壞周?chē)说暮眯那?，?dǎo)致人際關(guān)系緊張或惡化。對(duì)于正在成長(zhǎng)的孩子，生活在壞情緒環(huán)境當(dāng)中，會(huì)潛移默化地影響孩子的健康情緒發(fā)展，甚至導(dǎo)致其不良行為或人格障礙。

4不良情緒的持續(xù)發(fā)展，還會(huì)誘導(dǎo)某些精神障礙，如精神分裂癥、雙向情感障礙、癡呆、強(qiáng)迫癥、恐怖癥、疑病癥等，亦易發(fā)生交通事故。

情緒對(duì)一個(gè)人一生的發(fā)展有著至關(guān)重要的作用，能夠?qū)η榫w進(jìn)行控制的人往往能很巧妙地處理自我的心理危機(jī)，化解各種煩惱，從而做自己情緒的主人，那么，他們的成功也就很容易了。

但是，一個(gè)總是被情緒所困的人，卻無(wú)法讓自己的心智擺脫情緒的困擾，也不能完全釋放自己的潛能。因?yàn)?，不良情緒總是讓人失去理智，失去正常的思維能力，失去判斷是非的智慧。

現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人的情緒都會(huì)時(shí)好時(shí)壞?？墒?，我們必須學(xué)會(huì)控制自己的情緒?？突f(shuō)：“學(xué)會(huì)控制情緒是我們成功和快樂(lè)的要訣。”黑澤明曾說(shuō)：“情緒失控的人，不能對(duì)事物有更全面更準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)，也不能理智地面對(duì)生活中的種種考驗(yàn)。要想掌握自己的命運(yùn)，贏得成功的人生，一定要學(xué)會(huì)控制自己的情緒?！?/p>

孩子的情緒問(wèn)題對(duì)孩子的成長(zhǎng)至關(guān)重要。積極的情緒對(duì)孩子的身心發(fā)展能起促進(jìn)作用，有助于孩子潛在能力的發(fā)揮，消極的情緒則可能使孩子的心理失去平衡，甚至影響他的人格建構(gòu)，影響他未來(lái)的生活和事業(yè)。

專(zhuān)家提醒：

孩子的情感往往是最真實(shí)的，他們的喜怒哀樂(lè)就是自我內(nèi)心的表達(dá)，出現(xiàn)情緒化的原因一般是由于自身的一些需要未得到滿(mǎn)足。一件在成人看來(lái)是極小的事，常?？梢砸l(fā)孩子十分強(qiáng)烈的情緒波動(dòng)，甚至引起情緒的“海嘯”，使孩子的表情、聲調(diào)、手勢(shì)和姿態(tài)發(fā)生變化。這時(shí)，他們內(nèi)心的防線(xiàn)就打破了，于是就會(huì)出現(xiàn)發(fā)脾氣、使性子之類(lèi)的反抗行為。此時(shí)，就需要家長(zhǎng)進(jìn)行有效的干預(yù)，進(jìn)行正確的教育和引導(dǎo)，從而避免孩子的心理出現(xiàn)問(wèn)題。

【育子良方】

讓孩子意識(shí)到不良情緒的危害

情緒是人們對(duì)客觀(guān)事物是否符合或滿(mǎn)足自己的需要而產(chǎn)生的一種態(tài)度或內(nèi)心體驗(yàn)。打個(gè)比方來(lái)說(shuō)，娜娜聽(tīng)到同學(xué)正在說(shuō)她的壞話(huà)，就會(huì)產(chǎn)生氣憤的情緒；梅梅正在夸她的小伙伴鮮鮮，鮮鮮則會(huì)產(chǎn)生愉快的情緒。再比如說(shuō)，芳芳正在觀(guān)看一部電影，電影中悲傷的鏡頭讓她產(chǎn)生難過(guò)的情緒；何亮登上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)時(shí)微笑著向大家揮手，則顯示了他快樂(lè)的情緒。

人們的不良情緒主要包括兩大類(lèi)，即過(guò)于強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)和持久性的消極情緒。這兩種情緒對(duì)人的身心健康是十分有害的。下面我們來(lái)看幾個(gè)事例：

事例一：在《儒林外史》中，范進(jìn)中舉的情景想必大家都十分難忘。范進(jìn)多年考不中舉人，直到他五十多歲時(shí)，才終于聽(tīng)到自己“金榜題名”的消息，不禁“喜極而瘋”。