2.剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦作息時間

剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦，產(chǎn)后頭4小時需要絕對臥床休息，第二天可以在床上活動或扶著床邊走，第三四天可以下床活動，以后可逐漸增加。

四、環(huán)境調(diào)適

產(chǎn)婦的居室采光要好，要注意保持室內(nèi)冷熱適度，每天開窗通風(fēng)的次數(shù)不少于2次，室內(nèi)始終要保持空氣的新鮮，室內(nèi)溫度最好保持在22℃～24℃?？諝飧稍飼r要使用加濕器保濕，或者在暖氣上放一盆涼水。注意產(chǎn)婦及嬰兒不要直接受風(fēng)，室內(nèi)不能有對流風(fēng)。

五、產(chǎn)婦的衣著和衛(wèi)生

產(chǎn)婦產(chǎn)后衣著應(yīng)舒適、整潔，冷暖適宜，不要穿緊身衣褲，也不要束胸，以免影響血液循環(huán)或乳汁分泌。產(chǎn)婦的衣著應(yīng)隨著節(jié)氣的變化進行相應(yīng)的增減調(diào)配。

1.產(chǎn)婦四季的衣著

夏天，產(chǎn)婦的衣著要本著舒適、涼爽、干凈的原則。由于產(chǎn)婦容易出汗，因此，最好每天更換，以保持身體和衣服的清潔、干爽。夏天產(chǎn)婦穿純棉布單衣、單褲、單襪就可以。產(chǎn)婦的被褥須用棉毛巾制品，才能吸汗去暑濕，以不寒不熱為佳。如果捂得太嚴(yán)，會使汗液不能蒸發(fā)，影響體內(nèi)散熱，導(dǎo)致體溫升高，甚至?xí)斐芍惺睢?/p>

冬天，產(chǎn)婦應(yīng)根據(jù)屋內(nèi)溫度適當(dāng)增減衣服。注意后背和下腹的保暖。產(chǎn)婦床上的鋪蓋和被蓋要松軟暖和。保暖是必要的，但過分的“捂”也是不可取的。春秋季節(jié)，產(chǎn)婦衣著、被褥以不感覺到燥熱為好。

2.產(chǎn)婦內(nèi)衣的選擇

產(chǎn)婦的內(nèi)衣褲應(yīng)選擇吸汗、透氣性好、無刺激性的純棉布料，要寬大舒適，不要過于緊身，每日應(yīng)更換內(nèi)衣褲，避免選用化纖類內(nèi)衣。 產(chǎn)褥期的產(chǎn)婦應(yīng)佩戴胸罩，對產(chǎn)婦來講，可以防止乳房變形，下垂。因為產(chǎn)婦要給哺乳，所以胸罩應(yīng)選擇透氣性好的，專為哺乳期設(shè)計的純棉布料的胸罩，以免乳汁郁積而得乳腺炎。

3.產(chǎn)婦個人衛(wèi)生

良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣是產(chǎn)婦避免產(chǎn)褥期感染的重要措施。

★ 要勤洗澡，勤換內(nèi)衣。洗澡盡量用淋浴，會陰傷口處不要用肥皂。洗浴完畢后，不要直接進入通風(fēng)的環(huán)境，更不要讓空調(diào)和電風(fēng)扇直接對著身體吹。

★ 經(jīng)常梳頭。梳頭可刺激頭皮，促進局部皮膚血液循環(huán)，防止脫發(fā)。產(chǎn)婦不

要用新梳子梳頭，因為新梳子的刺比較尖，不小心會刺痛頭皮。最好用牛角梳，可起到保健作用。梳頭時要慢地梳，邊梳邊按摩，不要等到頭發(fā)很亂，甚至打結(jié)了才梳，這樣容易損傷頭發(fā)和頭皮。最好在產(chǎn)前把頭發(fā)剪短，更便于梳理。

★ 會陰的護理。如有會陰切開，為防止感染，應(yīng)由每日沖洗會陰部兩次，保持會陰干凈，并觀察惡露的出血情況。大小便后要用溫水沖洗外陰。