孕婦專用高彈力連褲襪是懷孕中后期準(zhǔn)媽媽的不錯(cuò)選擇。這種高彈力連褲襪不同于一般的連褲襪，因?yàn)樗泻軓?qiáng)的彈性，不會擠壓笨重的腹部，能夠很好地起到支持腹部，保持腰部和腹部的舒適度的作用。另外還有孕婦專用塑身提臀內(nèi)衣、孕婦專用襯褲、孕婦專用貼身內(nèi)衣等，都是采用純棉等天然材料制成，質(zhì)地柔軟．吸汗性能強(qiáng)。能充分裹住日益增大的腹部，避免腹部受涼，防止肌肉松弛，幫助產(chǎn)后恢復(fù)體形等作用。

3.注意控制體重

隨著胎兒的逐漸長大，準(zhǔn)媽媽的體重自然就會增加，這屬于正?，F(xiàn)象，但體重增加應(yīng)當(dāng)有一個(gè)時(shí)間和限度，如果短期內(nèi)增加速度突然加快，增加量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于標(biāo)準(zhǔn)增加量，那就值得注意。要盡早去醫(yī)院查明原因。由于妊娠中期是一個(gè)相對穩(wěn)定期，食欲開始旺盛起來，準(zhǔn)媽媽應(yīng)從這時(shí)一直到分娩，應(yīng)該給自己定下一個(gè)目標(biāo)體重，每天量體重并記錄在紙上。

4.為胎兒準(zhǔn)備用品

準(zhǔn)媽媽為胎兒準(zhǔn)備出生后的用品是一件非常幸福的事情。這不僅是做了一項(xiàng)有益的運(yùn)動，更重要的是心理得到最大的滿足和自豪，準(zhǔn)媽媽在選購時(shí)，應(yīng)注意以下要點(diǎn)。

★ 衣服的選購。

衣服的面料要具有吸濕性、通氣性、保暖性而且手感好，對皮膚沒有刺激性的純棉衣物；顏色要清淡、素雅，容易洗，不掉色的；衣服的樣式要簡潔、大方、寬松，穿脫方便，沒有領(lǐng)子，最好是前開口，后背和腋下不要有縫，鈕扣、按扣等。

★ 尿布的選擇。

尿布必須選用無刺激、吸水性強(qiáng)、耐洗滌的布料。大人穿過的純棉秋衣、秋褲、純棉背心也是不錯(cuò)的選擇。也要準(zhǔn)備一些紙尿布，在夜間，外出時(shí)使用。