2. 祛斑、去痘、止脫發(fā)。我們可以看圖中胃經(jīng)的走向。足陽明胃經(jīng)的路線途經(jīng)頭部、臉部、胸腹部、腿部。可以說是從頭到腳。胃經(jīng)是多起多血的經(jīng)絡。如果每晚9點，三焦經(jīng)經(jīng)氣最旺時，按揉左右腿的足三里各20分鐘。能促進氣血的循環(huán)，讓胃經(jīng)暢通無阻。胃經(jīng)是采納氣血和排毒的要道。胃經(jīng)暢通了，它所主管的頭發(fā)也就有了光澤和彈性，有了氣血的營養(yǎng)，也就不容易脫落和變白了。面部氣血暢通，色斑和痘痘能被循環(huán)的氣血排除體外，無瑕的女人多美啊。

3. 補氣血，不上火。如果天天燉老母雞吃，里面再加點補氣血的當歸和黨參，任誰都會上火的，而且現(xiàn)在老母雞還挺貴的呢?？墒侨粼诿刻熘形?～11點，脾經(jīng)經(jīng)氣最旺之時，按揉左右腿的足三里各20分鐘，能起到跟吃中藥燉老母雞一樣的大補效果，還不上火，不花錢。只需要費一點時間而已。女人容顏美麗，氣色白里透著紅潤，那都是靠氣血養(yǎng)著的。按揉足三里，大補氣血，養(yǎng)女人容顏之根本，讓女人越活越嬌媚。

4. 調理腸胃。足三里是胃經(jīng)的智能大補穴，主要功效能調理腸胃。如果你經(jīng)常腹脹腸鳴，吃進去的東西不消化?；蚴瞧⑽覆缓屠』驀I吐，只要每天上午7～9點，按揉左右腿的足三里各15分鐘，當天就能改善癥狀。長期堅持，能加強脾胃功能。以后即使你吃大型自助餐，一會兒海鮮，一會兒冰淇淋，一會兒青菜，一會兒肉，東西吃得比較雜，脾胃也能撐得住。不會敞開肚皮吃一次，就讓你鬧腹脹腹瀉。

5. 抗衰老，悅容顏?！?扁鵲心書 》說：“人于無病時，常灸關元、氣海、命門、足三里，雖未得長生，亦可保有年壽也?！本褪钦f，平時我們經(jīng)常艾灸和按揉或敲打足三里，雖然不能保證長生不老，但卻可以延緩衰老，推遲更年期、身體虛衰、病老體弱的到來。

6. 強強聯(lián)手。足三里功效強大，人體的大補穴之一。如果在每次按揉足三里的同時，再配合一起按揉三陰交。那就好像諸葛亮和劉伯溫聯(lián)手獻妙策，孔子和老子聯(lián)手講學問，北大和清華聯(lián)手教學生，新浪和百度聯(lián)手做新聞。想要功效不強大，那都難啊。