上班族切記要正確對待職場出現(xiàn)的所謂各類心理綜合征，既不要對自己的心理癥狀置之不理，也不要過于敏感，草木皆兵，一有壓力就擔(dān)心自己患上了某某綜合征，被壓力嚇倒！這樣是不可取的。不妨做零帕族，面對壓力依然樂觀瀟灑喲。

如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)心理問題，首先要學(xué)會放下，注意勞逸結(jié)合，把當(dāng)天的工作輕松化，適當(dāng)見縫插針做些運(yùn)動，不可在心情焦慮時仍舊好高騖遠(yuǎn)，給自己施加不必要的壓力。

平時多和心態(tài)積極的朋友談心交流，傾訴也是一種比較自然的減壓宣泄方式。

正所謂：職場壓力恒在，不可一味夸大；勞逸結(jié)合挺好，心態(tài)必須放下。

非典型性流言

盧梅梅和洪麗是要好的同事。盧梅梅為人熱情，但喜歡說閑話。一次，她倆中午在一起邊吃飯邊聊天。

“洪麗，我看你們部門最近變化可不小啊，新來的那個怎么樣呀？”盧梅梅好奇地問。

“你說的是楊蕊？科長對她特別關(guān)照，?？渌@好那好。這樣也就算了，還暗中幫她調(diào)考勤、提工資，我的職務(wù)和資歷都比她高，工資卻比她還低，心里覺得真不平衡??！”洪麗低沉地說。

“你們科長對她這么特殊，我看她一定是后臺硬。洪麗，這事我得給你多打聽打聽?！?/p>

第二天一上班，盧梅梅就把洪麗叫到樓層的拐角處。

“洪麗，我昨天把別的科室最磁的幾個同事都套了一遍，說楊蕊呀，是公司大客戶趙總的女朋友，你瞧，我就說她有后臺吧?！北R梅梅邊說邊朝洪麗得意地一笑。

“不會吧？上次我在超市買東西時還碰到趙總夫婦倆呢。梅梅你搞錯了吧？”

“洪麗，你傻呀，那楊蕊肯定就是他小蜜啦！”盧梅梅說起這話眼睛一亮。

“梅梅，我看趙總倒不像這樣的人?！?/p>

“洪麗，我可沒聽錯呀，就是    女朋友呀……”

一個月以后，洪麗碰巧又在超市碰到趙總夫婦倆一起購物，趙總笑呵呵地拍著洪麗的肩膀說：“洪麗，楊蕊是我妹夫的弟弟的女朋友，現(xiàn)在到你們公司跟你是同事了，請多關(guān)照??！”洪麗吐舌頭一笑，尷尬地點(diǎn)了點(diǎn)頭。

支招 1

職場傳話熱衷者尤其喜歡在一些事情上發(fā)揮想象力，導(dǎo)致傳的話通常與事實(shí)大相徑庭。要知道，在工作場合頻繁傳遞是非流言，是一種很不理智的做法。

支招 2

在工作場所，每個人都應(yīng)該慎重聽取自己所聽到的信息。要善于辨別其真實(shí)性，不要盲從，或者偏聽偏信，要相信，職場流言也是止于智者的。

正所謂：職場閑話幾何，流言止于智者。

有抱怨你就輸

李軍和周維分別是公司營銷中心一部和二部的主管。鑒于去年公司營業(yè)額和利潤大幅度下降，營銷總監(jiān)給他們增加了兩倍的任務(wù)指標(biāo)，以彌補(bǔ)去年的損失。