十一，第四個(gè)原則是：“堅(jiān)信”，即“心誠則靈”。

這可以說是最重要的原則。

如果有什么補(bǔ)充的話，那么，就自我暗示語的編選而言，還有兩個(gè)原則。一，盡可能用肯定的語詞，而不用否定的語詞?？隙ǖ恼Z詞比否定的語詞暗示效果更好。如“我的病徹底好了”，就比“我的病不會(huì)再犯了”更有效。二，與潛意識(shí)對(duì)話，有時(shí)要考慮用商量的口吻，而不用命令的口吻，那樣更便于它接受。這一點(diǎn)可以根據(jù)實(shí)踐體驗(yàn)來把握。

總之，要善于用自我暗示的方法來調(diào)整自己的生、心理。

人為什么會(huì)衰老？

人類每時(shí)每刻都在被暗示左右著，那么，人類是如何生老病死的呢？

人之所以衰老是因?yàn)樽匀?、社?huì)在暗示你衰老。不相信嗎？

先舉一個(gè)小小的例子。一個(gè)健康的人，早晨踏進(jìn)了機(jī)關(guān)大樓，如果有十個(gè)決心和他開玩笑的朋友，按預(yù)定的策劃進(jìn)行，第一個(gè)人一見他便說：老王，你怎么了，臉色這樣不好，是不是病了？他會(huì)很爽朗地一拍胸脯：沒有，我挺好的。第二個(gè)人見到他，又吃驚地打量他：你是不是不舒服，怎么臉色這么難看？他會(huì)稍疑惑一下：沒事，我沒病。如果，第三個(gè)，第四個(gè)，以至第十個(gè)人都這樣說，他一定會(huì)憂心忡忡去醫(yī)院檢查。他最后也就真的病了。

如若所有人一見你都說你與以前大不一樣了，顯得老多了，你就真會(huì)很快衰老一大截。

這都是暗示的力量。

當(dāng)然，這樣的殘酷玩笑，人們平常是絕不會(huì)開的。然而，人們卻在每時(shí)每日接受自然而然的暗示。

你看到同齡的人衰老了，于是受到暗示，自己也在衰老；你看到孩子長高了，長大了，于是受到暗示，你正在衰老；你看到父母頭發(fā)白了，于是受到暗示，你也越來越不年輕了；你看到人們把同齡人歸入了中年，而不再歸入青年，于是受到暗示，你正在衰老；你翻過一頁日歷，不知不覺在受暗示，你又“老”了一天、一月、一年；一年四季的更換，新一年的元旦、春節(jié)以及各種節(jié)氣的來到，在暗示你一年年地“衰老”；黃葉飄零，稻麥的收割，樹苗的由小到大，都在暗示生命是不斷地走完自己歷程的，你也在逐漸衰老的；人類社會(huì)的各種現(xiàn)象：幼兒入學(xué)，小學(xué)升中學(xué)，中學(xué)升大學(xué)，年老退休，年邁死亡，都在對(duì)你進(jìn)行衰老的暗示，白晝黑夜的周轉(zhuǎn)就在暗示你。

你怎么能不衰老呢？

你可能會(huì)說：我莫非是接受暗示才衰老，難道不是生理本身的發(fā)展而逐漸衰老嗎？

我們說，心理與生理是全息對(duì)應(yīng)的。因此，人因潛意識(shí)接受暗示而衰老，與人生理的新陳代謝的衰老是同一件事。