然而，在現(xiàn)在的人類社會中，如果長時(shí)間背負(fù)壓力就會對身體產(chǎn)生很多負(fù)面影響。雖然血管收縮血壓上升的話，短時(shí)間內(nèi)體溫將會上升，力量也會增強(qiáng)，但這種狀態(tài)如果長時(shí)間持續(xù)，血管就會變細(xì)，這樣一來，便無法給全身的細(xì)胞提供充足的養(yǎng)分和氧，于是代謝就會減弱，最終導(dǎo)致體溫下降、身體變冷。而由于體溫每下降1度免疫力會降低30%，所以免疫力也會越來越弱。

除此以外，如果長時(shí)間背負(fù)壓力，心臟、肺、腸胃、泌尿器官、內(nèi)分泌器官這些與我們的意志無關(guān)、受自主神經(jīng)系統(tǒng)控制的器官也會受到很大影響。

眾所周知，自主神經(jīng)是由被稱為“晝神經(jīng)”、“緊張活動(dòng)神經(jīng)”的交感神經(jīng)和被稱為“夜神經(jīng)”、“放松神經(jīng)”的副交感神經(jīng)組成的，兩種神經(jīng)像馬的韁繩一樣相互合作卻又相互對抗，調(diào)節(jié)剛剛所說的器官的活動(dòng)（參照表2.2）。

交感神經(jīng)（晝、緊張）副交感神經(jīng)（夜、放松）

心臟脈搏血壓支氣管胃小腸子宮軀干及四肢的血管汗腺促進(jìn)加快上升舒張抑制運(yùn)動(dòng)抑制運(yùn)動(dòng)收縮收縮分泌抑制減慢下降收縮促進(jìn)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)運(yùn)動(dòng)舒張擴(kuò)張――

表2.2自主神經(jīng)的活動(dòng)

白細(xì)胞是保護(hù)身體的“軍隊(duì)”，它們分工與細(xì)菌和病毒作戰(zhàn)。自然殺傷細(xì)胞就如同一匹狼，它不僅可以殺傷、消滅被細(xì)菌和病毒攻占（受到感染）的細(xì)胞，還與巨噬細(xì)胞一起攻擊病原體。當(dāng)體內(nèi)出現(xiàn)癌細(xì)胞之類的異物時(shí)，輔助性T淋巴細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞就會向它發(fā)起攻擊并將其消滅。

如果腎上腺因受到壓力而分泌出腎上腺素，交感神經(jīng)便會緊張，致使血管收縮、血壓上升，而且對免疫力的主力――白細(xì)胞也會有影響。

約30億年前最初誕生在海洋中的始祖生物是阿米巴蟲這種單細(xì)胞生物，而白細(xì)胞可以說就是它本身。直到現(xiàn)在它仍然以原本的形態(tài)在人體血液這片海洋里游動(dòng)，而且每立方毫米血液中白細(xì)胞的含量有4000~8000個(gè)。血液重量占人體體重的1/13左右，所以體重為52公斤的人體內(nèi)約有血液4升，65公斤的人約有5升。由此可以估測出人體內(nèi)大約存在500億個(gè)白細(xì)胞。