癥,常見的有以下幾種:
1. 藥物的副作用
藥物可以治病,也會(huì)對(duì)身體造成損害,甚至引起抑郁癥。服用治高血壓、心律不齊和其他類固醇藥物,如果發(fā)現(xiàn)有抑郁癥狀,應(yīng)立即請(qǐng)醫(yī)生診斷并改用其他藥物。
2. 甲狀腺問題
甲狀腺不正常是引起抑郁癥的主要原因之一。通過驗(yàn)血可以查出甲狀腺的問題。尤其是甲狀腺功能減退很容易引起抑郁癥,患者體重增加、感到疲勞、皮膚干燥、便秘和睡眠不正常。該病治愈后,抑郁癥會(huì)自然消失。
3. 經(jīng)前綜合癥
許多婦女都有經(jīng)前綜合癥,其中有約5%的女性會(huì)患嚴(yán)重抑郁癥影響日常生活。主要癥狀有:強(qiáng)烈饑餓感、哭泣、失眠和行為異常。這是因?yàn)樾薪?jīng)前雌激素增加,維生素B6含量發(fā)生變化,當(dāng)維生素B6含量下降過度時(shí)便會(huì)引起抑郁癥。
4. 糖尿病
糖尿病患者(包括尚未明確診斷者)因?yàn)檠褐泻橇窟^高可致乏力、疲倦和失眠,這些都是抑郁癥癥狀。
5. 節(jié)食減肥
想減肥而過度節(jié)制飲食者,因吃得過少,可能會(huì)出現(xiàn)抑郁癥癥狀。因此,應(yīng)采取健康的節(jié)食方法,使?fàn)I養(yǎng)平衡。
6. 缺乏運(yùn)動(dòng)
研究表明,缺乏運(yùn)動(dòng)可導(dǎo)致抑郁癥。從事積極的體育運(yùn)動(dòng)可以從一定程度上消除抑郁癥。
7. 日照不足
日照不足會(huì)使人患抑郁癥。專家認(rèn)為有些人對(duì)褪黑色素非常敏感而患抑郁癥,這種激素在黑夜或日照不足時(shí)會(huì)形成,因此多曬太陽有助于消除抑郁癥。
8. 營養(yǎng)不平衡
人體不能得到充分營養(yǎng),活動(dòng)水平降低,可能會(huì)引起抑郁癥。研究認(rèn)為,機(jī)體內(nèi)某些維生素和礦物質(zhì)的缺乏容易導(dǎo)致抑郁癥,但這種幾率很小。