到投射在你身上的傷痛是非理性的時(shí)候發(fā)生，但是你還是難以克制對(duì)它進(jìn)行非理性的反應(yīng)?；緛碚f，你看到了失態(tài)，但你不能理智地對(duì)它進(jìn)行回復(fù)，因?yàn)檫@種失態(tài)觸動(dòng)了你的心結(jié)。因此，就像移情一樣，反移情導(dǎo)致了你不能控制自己的反應(yīng)。

就像我前面提到的那樣，每個(gè)人都會(huì)被偶爾發(fā)生的移情反應(yīng)所控制。所以很自然的，每個(gè)人都會(huì)以同樣的方式被可能的反移情困境所控制。典型的是，你在哪里發(fā)現(xiàn)移情，哪里就有反移情在周圍潛伏著。

反移情，就像移情一樣，是一種被未愈的舊傷痛引發(fā)的情感反應(yīng)。它的出現(xiàn)不分階層、年齡、性別或是智商。不管你是有著最好的還是最糟的工作表現(xiàn)，你都有可能成為某人移情的目標(biāo)。記住，移情可能被任何事所觸發(fā)。所以在某些時(shí)間點(diǎn)上，很可能是你的存在觸動(dòng)了某些人的心結(jié)，并引發(fā)了移情困境。如果這種投射也觸動(dòng)了你的某些心結(jié)，你就很可能有反移情反應(yīng)。

阿德瑞娜，一家超市的經(jīng)理，她與絕大部分員工都處得很好，除了一個(gè)人 賈斯汀。賈斯汀真的不知道為什么阿德瑞娜會(huì)對(duì)她這樣，但是對(duì)賈斯汀來說，阿德瑞娜總是沒由來地責(zé)罵她。當(dāng)賈斯汀回顧她以往的工作歷史的時(shí)候，她想不起來還有誰對(duì)她有這樣的反應(yīng)。她真的很困惑她為什么會(huì)成為阿德瑞娜的替罪羊。時(shí)間長了，賈斯汀越來越難于對(duì)老板的行為進(jìn)行合理化的解釋，尤其是在阿德瑞娜越來越明顯地只用這種方式對(duì)待她一個(gè)人的時(shí)候。但是阿德瑞娜從來不表示是什么干擾了她和賈斯汀的關(guān)系。這讓賈斯汀感到束手束腳。

因?yàn)橘Z斯汀覺得局面越來越難以控制，在幾個(gè)月后，她變得對(duì)工作越來越不負(fù)責(zé)任。她開始遲到早退。雖然她一直是個(gè)誠實(shí)可靠的人，但她甚至求助于同事，請(qǐng)他們?yōu)樽约旱纳舷掳嘤?jì)時(shí)，以便躲避罰款。她也開始對(duì)顧客沒了好態(tài)度。

當(dāng)賈斯汀來到我的辦公室的時(shí)候，她看上去備受打擊。她開始失眠，而且因?yàn)楣ぷ魈幘碂o時(shí)無刻不感到緊張。她討厭每天去上班，她曾對(duì)自己有著相當(dāng)積極的自我印象，卻開始懷疑自己的自我價(jià)值。雖然我從來沒見過阿德瑞娜，并且聆聽她的個(gè)人經(jīng)歷，但在我看來，很明顯阿德瑞娜很可能因?yàn)橘Z斯汀陷入了移情困境之中。而且賈斯汀日益增長的不負(fù)責(zé)任的態(tài)度中，則暗示了行為上的反移情困境。

通過對(duì)賈斯汀家庭背景的探尋，我們開始理解了阿德瑞娜行為與賈斯汀大哥喬的行為之間的類似性。喬是一個(gè)有著不少個(gè)人魅力的人，這讓他在父母和同伴之間很受歡迎。但是，在這些表象背后，他對(duì)待賈斯汀很不尊重，有時(shí)候甚至是辱罵。他會(huì)喊她“豬臉”而且告訴她她很胖。當(dāng)其他任何人在場(chǎng)的時(shí)候，他又會(huì)在臉上擠出一個(gè)大大的微笑，而且擁抱賈斯汀去展示他對(duì)她的“真誠”的愛。他這是兩面派的行為。

賈斯汀所不知道的是，她在工作中所面臨的態(tài)勢(shì)也是如此，她老板對(duì)除她以外的任何人都很親切，這觸到了由她和她哥哥關(guān)系所引發(fā)的深層情感傷痛。她一旦察覺了反移情在進(jìn)行，賈斯汀就能回到工作中來，而不是表現(xiàn)得沒有反應(yīng)。但是，如果阿德瑞娜的行為還是毫無理性，賈斯汀就會(huì)最終決定去尋找新的工作。

你可能就會(huì)好奇到底是什么讓阿德瑞娜以這樣的方式來對(duì)待賈斯汀。我希望我能告訴你，但是不管賈斯汀還是我都不了解阿德瑞娜的歷史，也不知道她曾經(jīng)忍受過怎樣的傷痛。好消息是雖然我們不需要了解別人的歷史就可以控制自己對(duì)移情的反應(yīng)。

辨清反移情可以讓我們?cè)诠ぷ鞣矫婺芰Ω鼜?qiáng)、選擇更多。很明顯，這不能抹煞因別人而起的移情，但這讓我們有更多的選擇去回應(yīng)它。有時(shí)候，其他人對(duì)我們的行為是令人難以忍受的，不管我們是不是從我們自己的傷痛中完全恢復(fù)過來。但是通常，一旦我們消除了反移情反應(yīng)，移情的力量也會(huì)弱了很多。

5．不是所有的反應(yīng)都稱之為移情

并不是我們對(duì)他人的全部反應(yīng)都可以被稱為移情，也不是所有針對(duì)移情的反應(yīng)都可以被視為