舊傷痛不會永遠傷害你

停止羞愧和抱怨

工作場合中積極的人際關(guān)系的特點

管信不信，那些由你過去經(jīng)歷造成的創(chuàng)傷不會永遠傷害你，你所了解的功能失調(diào)也不會與你的傷痛相伴，不論它們有多糟。是的，你會被影響，甚至在你前進的道路上暫停，但你絕不會被擊垮。帶著你在這里學(xué)到的新工具，你會成為吸引積極人際關(guān)系的磁鐵，而這最終會支撐你的職業(yè)成功。當(dāng)辦公室風(fēng)波絆住了你，你就能夠逃脫它的網(wǎng)羅。這界定了一個成功的過程，你再不是一個日復(fù)一日在混亂中的掙扎者，你將是一個成功者。

當(dāng)然，需要說明一點，并非因類似的傷痛曾發(fā)生在我身上，我也并非面對困境一直有著積極的態(tài)度，在我生命中的一段時間，我還嫉妒過別人，當(dāng)我視自己為生活的犧牲品的時候，我總覺得別人比我過得好。當(dāng)我懷著“一瓶子不滿，半瓶子咣當(dāng)”的心態(tài)，并且不能享受我從年輕時代起積累的全部財富時，情況就更慘。這些財富包括在不同的國家生活的經(jīng)歷、非常強的工作自律性、堅韌還有我所接受的良好教育。其實，我有很多東西令人羨慕，我父母曾給了我很親切的關(guān)愛和贊賞，但我仍不能正視自己曾受到的傷痛折磨。

我不知道為什么會讓自己陷入困境之中，我相信我永遠被童年的傷痛傷害了。我認為，在生活中能做的最好的事就是掙扎著生存；成功是為那些足夠幸運乃至得到了生活全部恩惠的人準備的。

我花了幾年的時間去尋找屬于我的光亮，診療師曾告訴我：我有自己的價值，并用它獲得更高的回報，得到更好的回贈。但沒有人告訴我如何改變消極的思想和行為，從失敗中獲得財富，并將這些財富重新整合利用，解決現(xiàn)實中遇到的麻煩。

我是幸運的，通過嘗試，發(fā)展出一套程式，正是它幫助我結(jié)束了悲慘的生活。除了我自己的生活，我不能再對其他任何人的生活抱有指望。我把這套程式寫在這里，傳遞給你。

一旦我知道接受我所承擔(dān)的困難只會使我變得更強大而不是更懦弱，我和他人的關(guān)系就向著更好、更積極的方向改善了。最終我不再把在工作場合中碰到的人當(dāng)作讓我失望的撫育者。我也能夠更好地理解他人的苦惱，而不是把別人的問題以一種讓自己更痛苦的方式安在自己身上。

當(dāng)然，并非所有人都與我有同樣的傷痛和經(jīng)歷，你可能還沒有意識到自身的傷痛，或者已經(jīng)擁有防御機制和情感武器以保護自己。這些防御表現(xiàn)出多種方式，從否定到狡辯再到徹底控制。一些人甚至用自欺欺人的方式，去躲避情感的傷痛。但是，不管這些防御多么巧妙地保護你，不讓你意識到情感的傷痛，它們都不能徹底解決你未愈的傷痛。你在工作場合中的表現(xiàn)仍然會比理想狀態(tài)差。如果你展示出類似這樣的防御行為，你就需要學(xué)會如何把它們拋開并自愿地剖析那些隱藏在它們后面的脆弱之處。如果你沒有意識到你有任何防御性行為，我很確定你會在本書中找到答案，而且你應(yīng)該特別關(guān)注對下一個章節(jié)的內(nèi)容。

但如果你敷衍你的這些舊傷痛，就不能轉(zhuǎn)移它們，無法建立工作場合中的積極關(guān)系，直到你做到以下幾點：

認識到你自己的獨特脆弱之處；

檢測舊傷痛是如何在你的職業(yè)生活中出現(xiàn)的；

拋開那些對工作場合人際關(guān)系的不實際期望；

創(chuàng)造具有支持性的工作關(guān)系而不是扼殺你的職業(yè)和個人發(fā)展；

遠離掙扎；

學(xué)會取舍；

在變得更輕松愉快的同時保持職業(yè)性。

為了完成這樣的轉(zhuǎn)化，你需要耐心和專心的態(tài)度，有些時候它們會對情感脆弱形成短期支持，它對工作中人際關(guān)系的成功發(fā)展非常重要。在我們向這八個步驟邁進之前，我們必須首先知道什么是我們成功道路上的障礙。

這些絆腳石主宰了你的工作生活，它們涵蓋了你所做的任何事，它們阻礙你向期望的方向前進那些帶著舊傷痛的人中，有著兩塊最常見的絆腳石：羞愧和拖拉。

1．羞愧

羞愧是尋求積極改變的最大絆腳石。

當(dāng)然，不是所有的羞愧都意味著消極和頹廢。小