2.我是睡懶覺(jué)的小皇帝

早上六點(diǎn)半。

“小懶蟲(chóng)，快起床吃飯。”

“媽媽?zhuān)屛以偎瘯?huì)兒，就一小會(huì)兒?！?/p>

七點(diǎn)。

“天哪，怎么還在睡？快點(diǎn)兒，要遲到了?！?/p>

“馬上就好。”

七點(diǎn)半。

媽媽給睡眼惺忪的寶寶穿好衣服，簡(jiǎn)單地洗漱一番，隨便往書(shū)包里塞幾片面包，領(lǐng)著寶寶慌慌張張地向幼兒園沖去，結(jié)果還是遲到了。

在現(xiàn)實(shí)生活中，寶寶愛(ài)睡懶覺(jué)的情況并不少見(jiàn)。尤其是冬天，叫寶寶起床簡(jiǎn)直比登天還難。此外，周末和節(jié)假日也是寶寶睡懶覺(jué)的“最佳時(shí)期”。

小海今年四歲，雖然剛剛上幼兒園，卻已經(jīng)是園里的大名人了：在幼兒園里，沒(méi)有一個(gè)人睡覺(jué)能比得上小海的，不論是早上睡懶覺(jué)遲到，還是中午休息午睡，只要是睡覺(jué)，小海絕對(duì)很難醒過(guò)來(lái)。在家里，媽媽最頭疼的事情就是小海賴床，好話講滿一籮筐都不見(jiàn)得能讓兒子動(dòng)一下；在幼兒園，要想叫醒午睡的小海，非要?jiǎng)訂T所有的人才行。為了改掉兒子的壞習(xí)慣，媽媽沒(méi)少費(fèi)腦筋，和顏悅色、聲色俱厲都不起作用，面對(duì)無(wú)動(dòng)于衷的兒子，媽媽徹底沒(méi)招了。

充足的睡眠可以促進(jìn)寶寶腦部發(fā)育，讓寶寶健康成長(zhǎng)，有的父母鑒于這一點(diǎn)會(huì)讓寶寶無(wú)節(jié)制地睡覺(jué)，時(shí)間長(zhǎng)了寶寶就養(yǎng)成愛(ài)睡覺(jué)的習(xí)慣。等到寶寶要上幼兒園時(shí)，這種習(xí)慣就很難扭轉(zhuǎn)，于是“睡懶覺(jué)”成為不可避免的壞習(xí)慣。

睡覺(jué)是一件非常舒服的事情，不只小孩喜歡，大人也喜歡。有的寶寶很享受睡覺(jué)的感覺(jué)，除了不愿起床外，還會(huì)懶得做事。所以，當(dāng)寶寶出現(xiàn)睡懶覺(jué)的行為后，父母就要警惕了：寶寶有可能會(huì)變得懶惰。那么，怎樣才可以改掉寶寶睡懶覺(jué)的習(xí)慣，防止他出現(xiàn)懶惰的行為呢？

父母作息要有規(guī)律

一般來(lái)講，孩子喜歡賴床與父母的日常行為有很大關(guān)系。如果父母本身就愛(ài)晚睡晚起，那么孩子也會(huì)效仿父母的樣子變得愛(ài)睡懶覺(jué)。所以，父母要保證規(guī)律的作息，為孩子樹(shù)立早睡早起的好榜樣。

從小培養(yǎng)孩子良好的作息習(xí)慣

孩子在小時(shí)候養(yǎng)成的習(xí)慣一般都很難改正，所以，父母要從小培養(yǎng)孩子良好的作息習(xí)慣，按時(shí)睡覺(jué)、按時(shí)起床。這種習(xí)慣要堅(jiān)持，不能因?yàn)槠渌蚨淖兓蛑袛?。這樣，在孩子上幼兒園后就不會(huì)因?yàn)樗瘧杏X(jué)而耽誤事情了。

鼓勵(lì)和懲罰并用

當(dāng)孩子在五歲之前有睡懶覺(jué)的行為時(shí)，父母要用鼓勵(lì)的方法來(lái)督促他，因?yàn)檫@時(shí)候的孩子在自我控制方面還有所欠缺；一旦孩子過(guò)了這個(gè)年齡段，父母就要重新審視他的行為了，如果孩子還是愛(ài)睡懶覺(jué)，甚至故意賴床，父母就要實(shí)施一點(diǎn)小懲罰，讓他意識(shí)到自己的行為是錯(cuò)誤的。這樣可以促使他主動(dòng)改正，并為自己的行為負(fù)責(zé)。

節(jié)假日也要按時(shí)起床

平時(shí)上幼兒園，父母會(huì)讓孩子按時(shí)起床，但是到了節(jié)假日休息時(shí)，有的父母就會(huì)允許孩子睡懶覺(jué)。其實(shí)，這種方法不利于糾正孩子的壞習(xí)慣。一旦節(jié)假日的時(shí)間稍微長(zhǎng)些，孩子就會(huì)恢復(fù)到愛(ài)睡懶覺(jué)的狀態(tài)，這對(duì)他今后的生活有不良影響。

為孩子創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境

良好的睡眠環(huán)境也是保證孩子按時(shí)起床的因素，孩子睡得好、睡得飽才會(huì)愿意起床，減少睡懶覺(jué)的次數(shù)。所以，父母要為孩子創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，讓孩子得到充分休息。此外，父母在叫孩子起床時(shí)也是有技巧的，要注意觀察孩子在睡眠中的眼睛，如果睫毛顫動(dòng)，說(shuō)明孩子還在做夢(mèng)，稍等片刻再叫醒他。否則的話，孩子在醒來(lái)后會(huì)狀態(tài)不佳，有時(shí)還會(huì)和父母生氣。

一碰到雙休日或節(jié)假日，小雨就會(huì)睡懶覺(jué)，有時(shí)候即使醒了也不愿下床，非要在床上躺夠了才肯起。幼兒園放暑假，小雨又陷入了“睡眠狀態(tài)”。媽媽為了改正兒子的壞習(xí)慣，給他制定了一個(gè)“暑期計(jì)劃”：每天早上去廣場(chǎng)滑旱冰——這是小雨最喜歡的運(yùn)動(dòng)。第一天，小雨很不配合，媽媽費(fèi)了好大勁才把他從床上拽起來(lái)。等到達(dá)廣場(chǎng)，看到其他小朋友已經(jīng)在活動(dòng)時(shí)，小雨就不再沮喪了，他在廣場(chǎng)上度過(guò)了一個(gè)開(kāi)心的早晨。第二天，媽媽再叫小雨起床時(shí)就省力多了，接下來(lái)的幾日也是如此。漸漸地，小雨開(kāi)始定鬧鐘，學(xué)會(huì)按時(shí)起床了。暑假結(jié)束后，小雨不僅養(yǎng)成了良好的作息習(xí)慣，還長(zhǎng)高長(zhǎng)壯了不少。

龜兔賽跑

兔子總是嘲笑烏龜爬得慢，烏龜很生氣，決定和兔子比試比試。它們選好了路程，請(qǐng)來(lái)小狗做裁判。

比賽開(kāi)始后，兔子一路領(lǐng)先，很快就把烏龜甩在了身后。當(dāng)烏龜?shù)纳碛霸僖部床灰?jiàn)時(shí)，兔子心想：“烏龜這么慢，我還是休息一會(huì)兒再跑吧！”它走到一棵大樹(shù)底下很快就睡著了。

一只小鳥(niǎo)飛過(guò)來(lái)，叫醒睡覺(jué)的兔子：“快醒醒，烏龜就要追上你了。”兔子向后方望了望，根本看不到烏龜?shù)纳碛埃谑怯炙诉^(guò)去。過(guò)了一會(huì)兒，小鳥(niǎo)又叫醒它說(shuō)：“別睡了，烏龜離你越來(lái)越近了?！蓖米油送瑸觚?shù)纳碛皠倓偝霈F(xiàn)，它不高興地對(duì)小鳥(niǎo)說(shuō)：“烏龜那么慢，不可能追上我的。你不要在這里搗亂了，我要好好睡一覺(jué)?！闭f(shuō)罷，閉上眼睡著了。

烏龜一直在爬，它超過(guò)了睡覺(jué)的兔子，繼續(xù)向前爬去。過(guò)了好久好久，兔子終于醒了，它看了看后方，沒(méi)有烏龜?shù)挠白?；它又看了看前方，烏龜就要到達(dá)終點(diǎn)了！它急匆匆地跳起來(lái)，一邊跑一邊埋怨樹(shù)上的小鳥(niǎo)不叫醒它，小鳥(niǎo)說(shuō)：“是你自己愛(ài)睡懶覺(jué)，還不讓我叫的?！蓖米訜o(wú)話可說(shuō)，急急忙忙向終點(diǎn)跑去。可是，當(dāng)它趕到終點(diǎn)時(shí)，烏龜已經(jīng)等在那里了。

很快，兔子輸給烏龜?shù)南鞅榱松?，它又羞又惱，從此以后再也不敢睡懶覺(jué)了。

睡懶覺(jué)不僅會(huì)耽誤事情，還會(huì)給身體帶來(lái)很多不適。有的父母認(rèn)為，寶寶在長(zhǎng)身體的時(shí)候需要充足的睡眠，于是放任寶寶睡懶覺(jué)。其實(shí)，睡眠時(shí)間長(zhǎng)了不僅對(duì)寶寶沒(méi)有好處，還會(huì)影響身體健康。所以，父母要及時(shí)糾正寶寶的睡眠習(xí)慣，必要的話還要帶寶寶到醫(yī)院檢查身體，做到防患于未然。