十七、運動提升男孩體商（BQ）

（一）運動拯救男子漢

BQ，體質(zhì)商數(shù)，簡稱為體商，指男孩身體的健康與強壯程度。

運動能提高男孩的體商，并能拯救男孩的體質(zhì)危機，這是因為：

運動是男孩的天性

男孩與運動之間存在密不可分的關(guān)系，運動是男孩的天性。男孩體內(nèi)的雄性激素使男孩需要更多的運動，雄性激素也使男孩具有更高水平的運動能力。

長期的進化使男性的身體構(gòu)造更適合于運動。與女孩相比，青春期以后，男孩肌肉所占比重遠遠超過女孩，男孩更加高大，更加健壯，這都是為運動所作的準備。研究還表明，男孩大腦含有更多的水分，這也是為運動而準備的，因為水分可以緩解運動撞擊的沖力，減緩運動對男孩的傷害。運動是男孩的天性，男孩需要更多的運動，這是人類長期進化、優(yōu)勝劣汰的必然結(jié)果。

運動造就男孩雄魂

男孩和女孩最大的最大區(qū)別之一就是男孩體內(nèi)具有更高含量的雄性激素，正是雄性激素的存在，使男孩更喜歡運動，而運動反過來又增加了雄性激素的分泌，增強了雄性激素的作用，使男孩的運動能力得到這一步增強。可以這樣說，雄性激素和運動，相互作用，共同塑造男性，使一個男孩成長為真正的男子漢。

在男孩成長為男人的過程中，運動發(fā)揮了不可或缺的作用。缺乏運動的男孩身上缺乏真正的男性氣質(zhì)。

體育運動：男孩受益良多

運動，讓男孩更強壯

運動，可以讓男孩長得更高，因為它使男孩的身高潛能充分得以發(fā)揮。如果一個男孩的遺傳基因決定他能長到180厘米，那么充足的營養(yǎng)供給和足夠適量的運動就可以使這個男孩的身高盡可能接近這個身高極限。運動，特別是體育鍛煉可以使男孩更有力量。因為運動既可以增加肌肉的體積，也可以增加肌肉收縮的力量，運動還可以提高男孩的耐力，反應速度、靈敏性和身體的柔韌性。

運動，健體也健心

除了健體，運動對心理健康具有多方面的重要影響：

運動，使男孩的優(yōu)勢潛能得以實現(xiàn)。與女孩相比，男孩在空間想像能力方面存在優(yōu)勢，但這種優(yōu)勢的發(fā)揮有賴于后天的環(huán)境，那就是運動，運動對于提高男孩的這種空間想像能力具有積極作用。

運動，能夠緩解男孩的消極情緒，減少心理疾病的發(fā)生，而我們知道，男孩的情感更脆弱，男孩心理疾病發(fā)生的比率更高。

運動，讓男孩更守紀律

通過運動，男孩體內(nèi)過剩的精力得以發(fā)泄。通過運動，男孩天生的攻擊性本能得到釋放和升華。這樣一來，在教室里，男孩可以更安靜地聽課，在學校，他會更守紀律。

運動，讓男孩更具韌性

體育運動，男孩會不斷經(jīng)受體力和意志的考驗。在體育運動中，男孩經(jīng)常會體驗到痛苦、挫折和失敗，男孩將會經(jīng)常體味到汗水和淚水的滋味。

（二）提高男孩的體質(zhì)（BQ）

重視男孩的體質(zhì)健康

1994年秋天，我（孫云曉）路過南京的時候，專程拜訪了著名小學教育家斯霞。84歲高齡的斯霞告訴我“三品”之說，即“智育不好出次品，體育不好出廢品，德育不好出危險品”。

我們需要四肢發(fā)達、頭腦豐富的男孩。學業(yè)絕不是男孩的全部，我們還要高度重視男孩的體質(zhì)健康。

把運動看作男孩的天性

運動是男孩的天性，這是雄性激素決定的。男孩就應該多進行體育運動，但在今天這個時代，男孩的運動天性被忽視了，體育鍛煉被冷落了，特別是在中小學越來越?jīng)]有地位。

為什么？原因很簡單，因為體育在考試中無足輕重。無論父母，還是老師，大家更關(guān)心那些與考試關(guān)系密切的學科，都忙于讓孩子考高分數(shù)，體育總被忽略?，F(xiàn)在的生活條件越來越好，生活越來越安逸，運動卻越來越少了，更別提什么野外活動了。

我們要把運動看作為男孩的天性。

讓男孩喜歡上運動

運動對男孩如此重要，我們就要想法設法讓男孩喜歡上運動，要讓男孩養(yǎng)成良好的體育運動習慣，讓興趣和習慣成為男孩運動的推動力。

父母可以試試下面的做法：（1）和孩子一起觀看體育比賽。（2）教孩子幾種球類活動。（3）讓孩子養(yǎng)成良好的運動習慣。