學(xué)會計出身的小米有一個不太好的習(xí)慣——只要一坐下就會蹺起腿抖腳，而且越抖越厲害，用她朋友的話說，在桌子上放一杯水，只要她一抖腳，五分鐘不到，杯子里一滴水都不會剩下。朋友跟她說了好幾次，她總是不以為然，終于在一次面試的時候吃了虧。

一家公司招聘財務(wù)助理，她去面試，覺得那簡直就是十拿九穩(wěn)的事情，沒想到竟然惹了一肚子氣回來。負(fù)責(zé)面試的是一個四五十歲的中年男子——財務(wù)總監(jiān)，一開始對小米特別客氣，熱情地接待她，還給她倒水。

小米一坐下，老毛病就犯了。財務(wù)總監(jiān)覺得小米總是在動，開始還沒注意，仔細(xì)一看才知道小米在抖腳，當(dāng)時就一皺眉。他估計小米可能一會兒會停下來，強忍著不去看，繼續(xù)面試?？裳劬鲜遣挥勺灾鞯剞D(zhuǎn)向小米的身體，終于，財務(wù)總監(jiān)受不了了，暫停了面試，出去喝了杯水?；貋硪豢?，小米還是我行我素地抖著腳。

又談了一會兒，財務(wù)總監(jiān)竟然直言不諱地要求小米不要抖腳，小米立馬跟對方理論了起來。財務(wù)總監(jiān)毫不客氣地說：“拿好你的東西，你可以走了?！毙∶滓膊皇救酰骸白呔妥?，破地方，誰稀罕??！”氣鼓鼓地離開了。抖腳這個小毛病，誰見誰都煩，你有沒有類似的習(xí)慣性不雅坐姿呢？如果有，趁早改掉，千萬別讓它破壞你在面試時候的整體形象。

由表及里 

基本上，所有的公司在招聘面試的時候都會采取面對面的座談形式，面試時間從十幾分鐘到幾十分鐘不等，坐的時間長了，漸漸地就會感覺到不舒服，會產(chǎn)生一些生理方面的變化,隨后心理狀態(tài)也會發(fā)生變化——自制力減退，注意力分散，坐姿會不自覺地發(fā)生改變，蹺腿、抖腳、踏地面，甚至玩弄衣帶、煙盒、筆、名片、紙巾等一些令人反感的小動作也會隨機出現(xiàn)。

這些動作，會顛覆之前給面試官營造的有教養(yǎng)、有知識、有禮貌的印象，顯得你不成熟、不莊重。比如，小米面試的時候在財務(wù)總監(jiān)面前抖腳，也許她個人覺得這根本就是一件無足輕重的事，認(rèn)為這完全是個人行為，只要自己愿意誰都管不著，但是別人會被抖得心煩意亂，比如財務(wù)總監(jiān)很可能會覺得她這個人品行輕浮、不夠穩(wěn)重，完全不勝任財務(wù)助理這個職位。抖腳這個動作確實是一種不耐煩或者對別人不尊重的表現(xiàn)，甚至在一些人眼里這是一種沒有素養(yǎng)的行為。

如果你在面試官面前有類似的行為，他給你的總體印象分，一定會大打折扣，甚至?xí)ψ约涸瓉硪呀?jīng)作出的決定重新考慮。

為什么一個人的坐姿好壞會有如此大的影響呢？這是因為坐姿是人向外界傳達(dá)內(nèi)心思想感情的重要方式之一。仔細(xì)觀察和體會一個人的坐姿，可以了解和認(rèn)識這個人。在面試的時候，正確、優(yōu)雅的坐姿，不僅能夠傳遞出自信、友好、熱情的正面信息，還能顯示出高雅、莊重的良好風(fēng)范。反之亦然。  即學(xué)即用 

俗話說：“站如松，坐如鐘?！泵嬖嚨臅r候一定要講究坐姿，良好的坐姿是給面試官留下好印象的關(guān)鍵要素之一。在面試官面前，要表現(xiàn)出自己的成熟莊重，有意識地控制日常生活中的一些不雅動作和不良習(xí)慣，以免因為那些不雅坐姿讓自己錯失良機。

首先，你應(yīng)該注意坐的位置。有兩種比較極端的坐姿是首先應(yīng)該避免的：一是緊貼著椅背坐，那樣會顯得太放松；二是只坐在椅邊，那樣會顯得太緊張。落座之后，最好的位置是坐滿座位的三分之二，這樣，既能說明你坐得穩(wěn)當(dāng)、自信滿滿，不會因為稍向前傾就失去重心一頭栽下去，還能說明你沒有過于放松，把面試地點當(dāng)成茶樓酒肆。

其次，你應(yīng)該注意上身姿勢。要保持頭部端正，不要仰頭、低頭、歪頭、扭頭。要保持身體直立、端正。雙手可以各自扶在一條腿上，或者雙手疊放或相握放在自己一條腿上，也可以放在皮包或文件上，雙手也可以放在身前桌子上，雙手平扶桌沿或是雙手相握置于桌上，或者你也可以把手放在椅子兩側(cè)的扶手上。

另外，你還應(yīng)該注意下肢的姿勢。最好避免正襟危坐，那樣會讓氣氛比較僵硬，你可以采用垂腿開膝式、雙腳內(nèi)收式、雙腳交叉式“擺放”你的雙腿，如果是女士可以采取前伸后曲式、雙腿疊放式、雙腿斜放式等既保險又美觀的方式。

坐下之后，為了保持美觀，顯得大方、得體，不要讓雙腿叉開過大，或直伸出去，不要抖腳，不要把腳尖指向面試官，上身不要趴在桌子上，雙手不要抱在腿上，這樣會顯得過于隨意、懶散、不禮貌。在面試的時候，你可以架腿，但一定要使兩腿并攏才行。