2、餡料：平鍋中加入橄欖油加熱，放入雞腿肉丁和洋蔥丁翻炒，加番茄醬、鹽和胡椒碎燒至湯汁收濃，撒上芝士粉即可；

3、把餳發(fā)好的面團(tuán)搟成圓餅，面餅周圍包上芝士條卷起封??；

4、接下來把餡料倒入餅胚上，撒上洋蔥圈、甜椒圈，再蓋上芝士條。放入烤箱180°烤20分鐘即可。

小貼士

面餅的發(fā)制是關(guān)鍵哦，發(fā)好的面餅要十分柔軟，這樣烤出的PIZZA才會(huì)松軟。

營養(yǎng)介紹

比薩中的面餅含有足夠的碳水化合物，蔬菜中含有纖維素和維生素，而奶酪可以提供蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。比薩的營養(yǎng)成分比較均衡，多纖維素，少油脂。把水果沙拉作為餐后甜點(diǎn)最為合適，它可以提供大量的維生素C，或者用生菜沙拉作頭臺(tái)，效果也不錯(cuò)，但注意不要放過多的沙拉醬。