積形成；囊性痤瘡則為嚴(yán)重的皮下感染和化膿，常有痛感。多囊卵巢綜合征、腎上腺及垂體腫瘤等內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病也可能誘發(fā)痤瘡。嚴(yán)重時(shí)，痤瘡會(huì)留下永久的疤痕。

我曾接待過(guò)一位十幾歲的患者，她面部和背部都有嚴(yán)重的痤瘡，以致她根本無(wú)法去海灘玩?；蚴怯斡?。她嘗試過(guò)抗生素治療，以及各種各樣的潔面乳、面霜、保膚靈等，均無(wú)明顯療效。痤瘡損害了她的自我形象，導(dǎo)致了一系列情感問(wèn)題。我采用草藥內(nèi)服和外敷的療法，佐以食療和針灸，用了六個(gè)月時(shí)間基本治愈了她的痤瘡。最近，她的母親高興地告訴我，女兒已經(jīng)恢復(fù)了外向開(kāi)朗的性格，與親友都相處得十分融洽。

中醫(yī)理論認(rèn)為，皮膚屬肺，痤瘡是肺部和腸道內(nèi)熱的外在表現(xiàn)。解熱清肺、通腸解毒的草藥和食療方案，可以有效治愈痤瘡。你可以與皮膚科醫(yī)生共同探討，總結(jié)出最適合你的治療方案。

以下是我的一些建議：

飲食建議

·多吃南瓜、黃瓜、西瓜、冬瓜、芹菜、胡蘿卜、卷心菜、甜菜根頭、蒲公英、蘆薈、桑葉、胡蘿卜葉、生菜、馬鈴薯、櫻桃、番木瓜、梨、柿子、覆盆子、蕎麥、苜蓿苗、小米、糙米、綠豆、扁豆、豌豆等食品。

·少攝入蔗糖、奶制品、巧克力、咖啡因、碳酸飲料、果仁、蛤蜊、油炸食品等。

家常療法

·取黃瓜1根洗凈切碎，加入蘆薈膠2湯匙攪勻，均勻敷于患處，20分鐘后清洗干凈，每日3~5次。有降火的功效，可以迅速緩解炎癥。

·取酸奶2湯匙涂于患處，20分鐘后清洗干凈，每日3~5次。

·取蒲公英、胡蘿卜和甜菜根頭各若干，加水4杯熬制20分鐘，取湯汁飲用，每日3杯。

·取04升溫水兌入1茶匙蜂蜜，每天起床后空腹飲用，有通便排毒的功效。

·取1/3杯新鮮或冷凍的覆盆子，加水2杯熬制，直至濃縮成1/2杯為止。將熬制的湯劑冷藏保存，以棉球蘸湯劑擦拭患處，每日2次。

·對(duì)于因感染導(dǎo)致流膿的嚴(yán)重痤瘡：取1/2杯珍珠麥粉兌蘆薈膠或蛋清搗成糊狀，敷于患處過(guò)夜。每日1次，堅(jiān)持1周。杯、湯匙和茶匙是美國(guó)人使用的計(jì)量單位，1杯=23659毫升，1湯匙=1479毫升，1茶匙=493毫升，以下不再單獨(dú)注明。

營(yíng)養(yǎng)品

·每日補(bǔ)充30毫克鋅，可以緩解痤瘡癥狀。

·維生素A可以減少皮脂分泌。每日服用量不應(yīng)高于5000國(guó)際單位，以避免副作用。通常以1000~2000國(guó)際單位為宜。

·維生素B6可以用于治療經(jīng)期痤瘡，并可以緩解經(jīng)前綜合征。每日服用100毫克，可抑制經(jīng)前痤瘡。

草藥方劑

·以防風(fēng)、大黃、牡丹、當(dāng)歸、黃芪為復(fù)方配制的“防風(fēng)通圣散”，可有效緩解和治療痤瘡。方劑可在草藥藥房、針灸診所或網(wǎng)上購(gòu)買(mǎi)。

·蔬菜湯汁食療、草藥治療、按摩、推拿、針灸、拔火罐、遠(yuǎn)紅外聲納（超聲波）、健身練習(xí)等項(xiàng)目，可以有效治療痤瘡。

·在患處涂抹茶樹(shù)油，可以起到抗菌消炎的功效。茶樹(shù)油中的功效成分松油醇-4對(duì)微生物有較好的抑制作用。將1份茶樹(shù)油與19份水混勻，可以清潔患處。牛至油也有類(lèi)似的功效。

鍛煉和健身

心血管鍛煉，如快走、騎行、跑步等，可以促進(jìn)循環(huán)，增進(jìn)皮膚的免疫機(jī)能。多出汗有助于毛囊排出皮脂。鍛煉后一定要盡快淋浴，確保皮膚清潔。

氣功等健身練習(xí)能夠調(diào)動(dòng)經(jīng)絡(luò)，起到清熱去火的功效。以下的清肝功練習(xí)對(duì)痤瘡有很好的緩解作用：

直立，面對(duì)一棵樹(shù)，雙腳分開(kāi)同肩寬。舉起右腿，吐氣，將右腳置于身體與樹(shù)之間；

吸氣，雙臂舉向兩側(cè)，于頭頂會(huì)合。吐氣，雙手下移至面前，再下移至胸部。想象雙手拂過(guò)面部時(shí)放射出綠色的光芒；

吸氣，雙手移至右側(cè)肋下肝臟所在的位置。吐氣，雙手沿右側(cè)腹部及右腿下移至腳尖朝外推出。想象綠光驅(qū)趕著肝臟中的毒素，由右側(cè)大腳趾逼出體外。

樹(shù)的作用是承載肝臟網(wǎng)絡(luò)的能量，吸收和化解體內(nèi)的毒素。

穴位按摩

·左臂橫胸，左手拇指按壓右肘曲池穴。按壓1分鐘，再以右手按壓左肘曲池穴，如此交替，每日10分鐘。有清熱解毒之功效。

·以右手拇指及食指，按壓右腳內(nèi)庭穴3~5分鐘，再以左手按壓左腳內(nèi)庭穴。

曲池穴（IL-11）

內(nèi)庭穴（ST-44）

禁 忌

·忌服避孕藥、類(lèi)固醇、精神藥物等，此類(lèi)藥物能夠引發(fā)并加重痤瘡。

·避免使用化妝品、潤(rùn)膚霜、護(hù)發(fā)素等化工制品。避免壓力過(guò)度。如果超負(fù)荷，可能會(huì)加重痤瘡癥狀。

·避免雙手托腮，手指或手機(jī)不要長(zhǎng)時(shí)間接觸面部。睡覺(jué)時(shí)不要把臉埋在枕頭里。不要咬指甲，以防止嘴巴周?chē)钠つw感染細(xì)菌。

過(guò)敏癥

人類(lèi)的免疫系統(tǒng)具有識(shí)別和攻擊外來(lái)物質(zhì)的能力。絕大多數(shù)情況下，免疫系統(tǒng)的識(shí)別功能正常，既能清除細(xì)菌、病毒和外來(lái)毒素，又不會(huì)危害自身細(xì)胞。但是20世紀(jì)初以來(lái)，由于工業(yè)污染物和化學(xué)農(nóng)藥的侵蝕，加上現(xiàn)代化生活方式造成的巨大壓力，部分人的免疫系統(tǒng)開(kāi)始變得過(guò)度敏感。

免疫系統(tǒng)對(duì)某種病原體或其他外來(lái)物質(zhì)過(guò)度敏感時(shí)，就會(huì)有發(fā)炎和過(guò)敏反應(yīng)，這就是過(guò)敏癥。過(guò)敏癥是在20世紀(jì)初被發(fā)現(xiàn)的，當(dāng)時(shí)的醫(yī)生們注意到，一些人對(duì)灰塵和花粉的過(guò)敏反應(yīng)比大部分人劇烈得多。今天，僅美國(guó)就有5000多萬(wàn)人患有各種各樣的過(guò)敏癥，而且還在不斷增加。過(guò)敏癥的癥狀有呼吸困難、濕疹、皮疹、消化機(jī)能紊亂等。

近年來(lái)，突發(fā)性過(guò)敏癥越來(lái)越常見(jiàn)。我的診所位于洛杉磯，這里是全美空氣污染最嚴(yán)重的城市，本地的很多人都罹患了過(guò)敏癥。此外，我還經(jīng)常接待來(lái)自鳳凰城、亞特蘭大、弗吉尼亞的過(guò)敏癥患者。其中一位來(lái)自鳳凰城的患者，之前的十多年一直遭受過(guò)敏性鼻炎和濕疹的折磨，盡管他接受過(guò)抗過(guò)敏注射，也使用過(guò)抗充血、抗組胺類(lèi)藥物和類(lèi)固醇霜?jiǎng)?，卻一直沒(méi)有好轉(zhuǎn)。我給他進(jìn)行了針灸和草藥治療，又叮囑他遠(yuǎn)離奶制品、小麥和玉米等食品。之后的六年里，他的過(guò)敏癥再也沒(méi)復(fù)發(fā)過(guò)。