成都一位老人在公園里打麻將，一個(gè)上午手氣都不好。到了中午，終于等來(lái)一手好牌，只差一個(gè)九條，就清一色了。別說(shuō)，老人的運(yùn)氣還真不錯(cuò)，唯一一個(gè)九條硬是讓老人給摸了起來(lái)，老人激動(dòng)不已，誰(shuí)知樂(lè)極生悲，就在這時(shí)，老人突然心臟病發(fā)作，摔倒在了椅子上，手里仍緊攥著那個(gè)九條。

這個(gè)事例再次證明：任何情緒一旦過(guò)度，都會(huì)影響氣的運(yùn)行。

憤怒的情緒會(huì)讓氣往上涌。

激動(dòng)興奮的情緒會(huì)讓氣的運(yùn)行渙散，成都那位老人就是這樣，高興過(guò)了頭，氣往外散，疾病就發(fā)作了，中醫(yī)稱這類現(xiàn)象為“喜傷心”。

悲傷的情緒會(huì)讓氣的運(yùn)行消沉，《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“悲則心系急，肺布葉舉，而上焦不通，榮衛(wèi)不散，熱氣在中，故氣消矣?！比吮瘋臅r(shí)候肺葉會(huì)張開，心跳會(huì)加速，人就容易抽泣，但此時(shí)心肺之氣受阻，熱氣不能散發(fā)，氣便消沉了下來(lái)?！都t樓夢(mèng)》中的林妹妹就是這樣。

恐懼會(huì)讓人的氣往下走。人一恐懼，氣就會(huì)向下運(yùn)行，腎在身體的下部，氣一下子都集中在了下部，腎一時(shí)怎么承受得住，腎氣不固，人就會(huì)出現(xiàn)小便失禁、遺精、滑泄等癥狀。人們常說(shuō)嚇得你尿褲子，就是這個(gè)道理。

驚慌會(huì)讓人的氣四處亂走。驚慌時(shí)，人常常會(huì)六神無(wú)主，這是因?yàn)榇藭r(shí)身體內(nèi)的氣亂了，身體內(nèi)的氣本來(lái)是按照“水升火降”規(guī)律進(jìn)行的，心火下降，腎水上承，肺氣下降，肝氣上升，胃氣下降，脾氣上升…… 然而，人一驚慌，氣就會(huì)亂作一團(tuán)，這就像一群兔子在草地上安閑地吃草，一看見人來(lái)了，它們便四面八方亂躥，人的氣亂了，六神自然會(huì)無(wú)主。

憂思會(huì)讓人氣結(jié)。氣結(jié)，實(shí)際上就是氣滯?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“思則心有所存，神有所悟，正氣留而不行，故氣結(jié)矣?！币粋€(gè)人總是憂慮，為瑣事煩惱，神就會(huì)凝于事，氣就會(huì)聚于某一處而不行，憂思便會(huì)成疾。中醫(yī)說(shuō)“怒傷肝，喜傷心，思傷脾”，憂思過(guò)了頭，脾氣就會(huì)郁結(jié)，這時(shí)人常常會(huì)茶飯不思、胸脹肋痛，除此之外，憂思還會(huì)傷胃，氣滯留在了胃里，胃氣不暢，人就容易消化不良，患上胃病。前不久，日本前首相因丑聞不斷而住進(jìn)了醫(yī)院，醫(yī)院說(shuō)安倍晉三患上了胃病。我一聽到這一新聞就樂(lè)了，你們看中醫(yī)是不是很準(zhǔn)呀！安倍晉三首先整日為丑聞而憂思，中醫(yī)說(shuō)憂思傷脾胃，這不，安倍晉三就患上了胃病。其實(shí)，很多人的脾胃之病，都是因?yàn)閼n思過(guò)度引起的。

現(xiàn)在，許多人都將疾病的原因歸咎于外在的病毒，生怕沾染上，這也不能吃，那也不能摸，其實(shí)，我們最應(yīng)該注意的是身體內(nèi)的病毒，當(dāng)憂思、悲傷和恐懼成為習(xí)慣時(shí)，疾病就離我們不遠(yuǎn)了。無(wú)論外界如何騷動(dòng)，能保持內(nèi)心平靜的人，也就遠(yuǎn)離了疾病，這便是《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)的：“精神內(nèi)守，病安從來(lái)。”

養(yǎng)生沒(méi)有別的秘訣，關(guān)鍵就是要想得通，想得越通，活得越長(zhǎng)，不哀悼過(guò)去，不擔(dān)心將來(lái)，用真誠(chéng)和智慧之心好好活在當(dāng)下。

人是理性的，也是感性的，沒(méi)有七情六欲，人就不能稱之為人，沒(méi)有理性，人也不能稱之為人。我十分推崇古人的一句話，叫“以理節(jié)情”，就是用理性的態(tài)度來(lái)對(duì)待感情，可以喜，可以悲，可以怒，可以思，但是要有一個(gè)度，只有做到了這樣，人才能獲得長(zhǎng)期的健康。