什么是心平？一杯水你不停地?cái)噭?dòng)，沉淀物上下翻滾，水就會(huì)變得渾濁。你不攪動(dòng)了，水靜了下來，雜質(zhì)慢慢沉入杯底，水就變得清澈起來。心平就是心要像水一樣平靜不動(dòng)。

什么是氣和？氣和就是氣的運(yùn)行和諧順暢，該升的升，該降的降。一個(gè)人只有心平了之后，氣才能和。

一天，北京一位姓王的局長來找我，見面就說：“胡教授，快幫幫我吧！我都快崩潰了！”這位王局長人很胖，面容疲憊，雙眼布滿了血絲。“不要著急，坐下慢慢說?！彼潞髮?duì)我說：“快半年了，頭一直昏昏沉沉的，有時(shí)眼睛發(fā)花，頭、脖子、后背也都硬邦邦的，跑了不少醫(yī)院，積水潭醫(yī)院也去了，拍了一大堆片子，也沒查出原因，醫(yī)生告訴我沒病，但為什么這么難受呢？”我問他血壓高嗎？他說不高。我又問他：“你患這個(gè)病之前，是不是有什么事不順心，經(jīng)常發(fā)火？”他回憶了一會(huì)兒說：“你不問，我倒忘了。半年前，一封匿名信寫到了上級(jí)紀(jì)委，說我受賄，我白天夜里地干，沒想到有小人在后面放冷箭，這能不讓人生氣嗎？”說起這件事，他仍按捺不住怒火。他突然停頓下來問了一句：“胡教授，我這病與發(fā)火有什么關(guān)系呢？”我說：“不僅有關(guān)系，而且關(guān)系還很大?！币粋€(gè)健康的人，體內(nèi)氣的運(yùn)動(dòng)一定是順暢的。如果氣的運(yùn)動(dòng)不順暢了，身體就會(huì)感到難受。影響氣的運(yùn)動(dòng)的因素很多，不過最直接的莫過于自己的七情——喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。古人總結(jié)為：“怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結(jié)?！?/p>

怒則氣上，意思是說，經(jīng)常發(fā)怒會(huì)改變氣的運(yùn)行方向，人體內(nèi)的氣是按照水升火降原則運(yùn)行的，發(fā)怒之后，氣就會(huì)停留在上部，古人形容這一狀態(tài)為怒發(fā)沖冠。氣滯留在上部之后，心火就不能下降，心火不能下降，下面的腎水就不能上承，腎屬水，肝屬木，肝木沒有腎水的滋潤，水不涵木，肝陽就會(huì)亢盛，這時(shí)人自然就會(huì)昏昏沉沉的。王局長就是這種情況，他是典型的肝陽上亢，如果不及時(shí)調(diào)整，很快就會(huì)患上高血壓。

這位局長聽完我的話之后，立刻高興了起來：“胡教授，太好了，說實(shí)話，剛開始別人向我介紹你時(shí)，我還不相信，現(xiàn)在聽你這么一說，我感覺真找對(duì)人了，你就給我開藥吧。”

我問他：“你相信我嗎？”

他說：“相信。”

我說：“真的相信？”

他說：“真相信?！?/p>

我說：“那好吧，我告訴你，你這個(gè)病無藥可治?！?/p>

王局長一聽，大驚失色。我連忙解釋說：“我的意思是，你的病僅僅靠藥是不行的，主要還是要調(diào)整心態(tài)，少生氣?！庇谑?，我將我寫的《將中醫(yī)進(jìn)行到底》送給了他。

許多病僅僅靠藥是治不好的，必須調(diào)整心態(tài)，心態(tài)平和了，氣的運(yùn)行就會(huì)順暢，病自然就好了。一些人的心態(tài)調(diào)整不好，關(guān)鍵是想不透、看不開。對(duì)于這樣的病人，我常開的藥方就是：《莊子》一部，細(xì)讀，主藥則為《逍遙游》。我非常喜歡莊子的《逍遙游》，一只小鳥，看見一棵樹，會(huì)覺得很高，看見一個(gè)小池塘，會(huì)覺得很大，因?yàn)樾▲B的眼界很低很窄。如果將眼光放高遠(yuǎn)一些，就像那只鯤鵬，直上青天，一飛就是十萬八千里，那么，你還會(huì)在乎那些樹和池塘嗎？人也是這樣，如果你用金錢和官位的砝碼來稱自己，你就會(huì)看不透想不開；如果你用生與死的砝碼來稱自己，身外的一切皆不重要了。

許多人參加別人的追悼會(huì)時(shí)，一下就想明白了，什么功名利祿，什么官位美色，這一切的一切與生命相比都無足輕重。為什么這時(shí)的人會(huì)如此清醒呢？因?yàn)榇藭r(shí)此刻，他是用生與死的砝碼稱自己，他站得很高，看得很遠(yuǎn)，就像那只鯤鵬。但追悼會(huì)一結(jié)束，一投身到現(xiàn)實(shí)的工作和生活之中，許多人又開始追名逐利，斤斤計(jì)較起來。為什么呢？因?yàn)樗麄冇肿兂闪艘恢恍⌒▲B。

一個(gè)人站不高看不遠(yuǎn)，一丁點(diǎn)小事就會(huì)攪得他坐立不安，整天不是怒就是悲，不是憂就是恐，不是驚就是思，這樣一來，體內(nèi)之氣亂成了一團(tuán)，身體怎能安康。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有這樣兩句話：“恬淡虛無，真氣從之；精神內(nèi)守，病安從來?！爆F(xiàn)在健康領(lǐng)域十分熱鬧，今天有人勸你吃素，明天就有人勸你吃肉。似乎都有道理。誠然，我們見過吃素的長壽老人，也見過吃肉的長壽老人，但我沒見過一個(gè)斤斤計(jì)較心胸狹窄的人能長壽。

人的心胸開闊了，把一切都看得很淡，他身體內(nèi)的氣就會(huì)順暢，這樣的人“真氣從之”，怎么會(huì)生病呢？因此，要想健康長壽，最重要的就是要不斷提高自己的眼界，看淡一切功名利祿。

一次，李連杰在坐飛機(jī)時(shí)，突遇險(xiǎn)境，飛機(jī)上下顛簸，機(jī)艙內(nèi)驚叫聲和哭喊聲混雜一片，李連杰雖為武功高手，內(nèi)心也萬分恐懼。然而，就在這時(shí)，他卻看到座位旁的一位女士神態(tài)自若，毫不驚慌，李連杰非常奇怪。等到飛機(jī)脫險(xiǎn)之后，他問：“你難道不害怕嗎？”女士回答道：“這世界上很多東西都是空的，你看穿了，也就無所謂了?！崩钸B杰對(duì)她佩服得五體投地，不久便隨這位女士皈依佛門，并成立了壹基金。所以，一個(gè)人將很多事情看穿了，就能做到恬淡虛無；人做到了恬淡虛無，真氣就會(huì)順暢；真氣順暢，人就會(huì)百病不生，健康長壽。