這是老師給我布置的新任務(wù)，從這個(gè)時(shí)候，我又每天開(kāi)始了身法步法的練習(xí)，左右、左右、左右……那時(shí)候老師對(duì)我太苛刻了，每天他盤腿往床上一坐說(shuō)：“志俊，練練?！蔽揖烷_(kāi)始練，前中拳，左拳，右邊，左邊，前邊，后邊，他盤腿坐著，嘴里說(shuō)什么我就打什么動(dòng)作。他說(shuō)：肘、肩、胯、膝……他想到什么，我就必須馬上做到。比如我正打肘，膝，他說(shuō)：膝，胯，我就必須馬上換過(guò)來(lái)……一開(kāi)始我只有靠蒙，根本做不到這么快的轉(zhuǎn)換，這需要的是隨機(jī)應(yīng)變，完全要靠自己的本能反應(yīng)，反正是師父他想什么我就要做到什么，不做到他就罵你。

金庸小說(shuō)《天龍八部》中有個(gè)人物叫段譽(yù)，他在無(wú)意之間學(xué)會(huì)了一種神奇的步法叫“凌波微步”，我感覺(jué)師父教的差不多就算是“凌波微步”的現(xiàn)實(shí)版，這是陳式太極拳獨(dú)特身法和步法。

穩(wěn)固多方位的重心線是防守與進(jìn)攻的基本要素。可以利用重心的轉(zhuǎn)換、身法的協(xié)調(diào)、 胸腰的折疊運(yùn)化乃至步伐的調(diào)整，最終達(dá)到我的重心線始終靈活自如地保持垂直方向的位移。使對(duì)方遠(yuǎn)離我的重心線。面對(duì)對(duì)方的來(lái)力，首先我可以利用棚、捋、擠、按、引進(jìn)落空，使對(duì)方的力點(diǎn)始終沿我肢體圓弧運(yùn)動(dòng)的切線方向滑動(dòng)，使對(duì)方的來(lái)力落空，難以觸及到我的重心線，始終拒敵之力于我的重心線之外，從而達(dá)到保護(hù)重心線的目的。靈活、悄然地變換我方的重心，使對(duì)方無(wú)從察覺(jué)，無(wú)法判斷我的重心線的位置，造成對(duì)方的盲目、失勢(shì)，從而遲滯．破壞對(duì)方的進(jìn)攻。而我的肢體運(yùn)動(dòng)一定要嚴(yán)格遵守太極重心學(xué)說(shuō)，身向左轉(zhuǎn)，則重心右移；身向右轉(zhuǎn)，側(cè)重心左移。同時(shí)要作到“襠走下弧”，使這種轉(zhuǎn)換沉穩(wěn)有力，不可抗拒。

我一直練，練，練久了，我自己也就琢磨出來(lái)了，練這個(gè)步法的目的，或者說(shuō)最后一步，就是甭管在什么角度，高、低、中、后、前、背，你都能夠穩(wěn)住，能夠做到不變形，這個(gè)時(shí)候那就是完全成功了。如兩個(gè)人在太極拳的搏擊當(dāng)中，它求的就是形正。如果你不變形，你絕不會(huì)輸。這就比如打籃球，我要投籃時(shí)，為什么對(duì)方會(huì)有個(gè)人在前邊擋著你？他的目的就是要讓你變形。