“凌波微步”

說句可能很嚇人的話：現在練武的人站馬步幾乎大多數是不得要領的。為什么？因為敦敦實實地扎在那里，一個指頭可能就把他推倒了。

別的門類的武術我暫時就不說了，以后我可能會系統地講講中國武術。在我們的太極拳里，步法的基本要求都要扣膝、松胯、塌腰、抓地、含胸、沉肩、頭頂懸。這樣，當我們要進攻的時候，總是先用腳尖領勁有個弧線領回，其實上身就是個胸腰運化，退一下也是先用腳尖領勁有個弧線，感覺很像是拉弓，全身是五張大弓，一動起來還有無數小弓。這是太極拳步法的基本要領以及它在實戰(zhàn)中的具體作用。如我們站著偏馬步，，對方一拳打來，我們并不一定要退，因為對手的拳一發(fā)，直朝我們的心臟而來，我們瞬間就可以用胸腰運化來破解。也就是把胸往里一含，對方的拳就化了。如果化不了，因為你的胯是松開的，腰是塌的，稍稍一轉，腳步都不用動一動，對方的拳就打到一邊去了。這是你根本就不用動手的化解。

有一次在廣東，一個散打高手，不知是什么級別的冠軍，吹得很厲害的，有人介紹他跟我認識。一見面我就知道他心里怎么想，整個兒就看不上我們太極拳。我就笑著說：“你比我高，比我壯，手也比我長。我們來做個游戲，你我對面站著，以雙方拳頭能打上對方的胸膛為度，然后舉手一起出拳打擊對方，你喊口令，朝對方胸膛打，先試三拳如何？”他一聽就很高興，可能還以為只需一拳就把我放倒哩。然后我們就站好了，以臂長量了量距離，雙方站立，隨后就來真的了。第一拳，他剛喊完口令，自己就挨上了，當即臉就痛得變形了，而我哩，一個胸腰運化還站在那里，他根本沒打上我。過了會，他又開始喊第二拳的口令，我一看他的樣子知道他已很勉強了。心里就想這一拳一定不再打那么重了，當然第一拳我已是拳下留情了的。我就這么想的，他一喊完口令，仍舊是拳頭還沒打到我胸口，自己卻一下蹲了下來，臉色慘白，嘔吐起來，三五分鐘后才說了第一句話，問我：張老師，我沒見您用力，怎么打在胸上的拳會這么厲害，還漸漸往胃部下面滲下去痛呢。我告訴他這就是太極拳特有的勁，雖然只用了六分勁，但你起碼會痛上幾個月，先胸膛內隨后是背部。第三拳就不可能再比了。