當親朋好友前來拜訪，我總是對他們述說城市生活美好的一面，帶著他們在城市里游逛、確保大家都玩得盡興這些像是我們的任務。諷刺的是，我們會帶著朋友走走逛逛、接觸一些新奇的事，但自己平常卻不這樣做！而因為再度探訪這個城市，使每一個人（尤其是我們自己）都得到新鮮有趣的感受，因此我們會對自己保證，改天沒有客人時一定要再來一次。但可惜的是，這個保證很少做得到。

　　所以，現(xiàn)在就出門去探索你的城市吧！把自己當做一個旅人（盡管你可能已經住在這里至少有五十年），觀察四周的人，也去尋找城市里有趣和好玩的地方--無論景點看起來有多陳舊，請再多看它一眼（或許存在其他的歷史因素讓這個景點變成今天的這個模樣）！

　　去買或借一張新的地圖，離開家之前，地圖可以提供你"神游"城市的機會！接著，盡情探險吧！如果你開車，不要忘了下車漫步一番，因為在城市里行走更能了解身處的環(huán)境，而再也沒有比"步行"這種參觀方式更能深入城市的了！無論是城市里的新社區(qū)還是舊社區(qū)，最好的探索方式便是步行，你不僅可以控制自己的速度，還可以調整跟城市接觸的節(jié)奏。你可以隨時為了一些小事物而停下腳步--可能只是一棟建筑、一個櫥窗或是路人的面容假如你想對所居住的城市有更深的了解，走一趟書店會很有幫助。找"旅游"那一個書區(qū)，大部分中型和大型城市的景致、風光都有專題圖書介紹，現(xiàn)在圖文并茂的旅游書比起以往資料性的旅行書籍，已經是相當吸引人的了！

　　另一個深度探索城市的方法是--來一趟小型的"城市之旅"。許多飯店旅舍都會提供假日優(yōu)惠服務，你可以選擇吸引你的住宿飯店，收集城市的相關資訊，像一個外來旅行者一樣，做做平日不常做的事，以這個方法來重新認識你的城市。

　　回到家之后，繼續(xù)抱著研究精神來"研究"你的城市，丟開旅游書和指南，做一些"研究"工作，挑出感興趣的一些區(qū)域，繼續(xù)你的探險行動！這樣一來，你便會知道最新的、最棒的餐廳在哪里，有哪些值得一再造訪的小型美術館、博物館、俱樂部和商店。

　　通常，對某樣事物知道得越多，你就越覺得它有趣。當?shù)氐膱D書館往往收藏有完整的地方史資料，而當你對某一個地方、某一棟建筑物、某一個區(qū)域的歷史有了深入了解，你與這些事物的關聯(lián)就越大，而這些事物對你的意義也就越大。事實上，"歷史"應該不只是學校教育里的一個科目，它可以包含地方文化史（記錄著偉大的作家，他們生活的足跡和故事）和地區(qū)社群史（告訴你這個城市里曾出現(xiàn)過哪些著名演員、藝術家等）。一旦你知道曾經有你喜歡的作者或名人也出生于這個城市，你對城市里一景一物的看法便會不一樣了。

　　減壓妙招51

　　動身去探險

　　花幾分鐘做做下面的練習，只要在每一項活動旁標注最近一次參與的時間，便可以知道你有沒有錯過一些有趣的事！

　　活動                                       我最近一次參與的時間

　　●外出吃晚餐                                                                     

　　●與朋友一同外出吃午餐                                                            

　　●去看電影                                                                        

　　●晚上去跳舞或去俱樂部                                                            

　　●看一場音樂或舞蹈表演                                                            

　　●聽音樂會                                                                        

　　●去現(xiàn)場觀看運動比賽                                                            

　　●逛博物館或美術館                                                                

　　●留心觀看街上的人                                                                

　　●在公園里散步                                                                    

　　●為了好玩去逛街                                                                

　　●探訪鄰近區(qū)域                                                                    

　　你的得分

　　如果你發(fā)現(xiàn)自己近來幾乎沒有參與什么活動，試著改變自己！邀幾個朋友，挑幾項上述的活動，把它們排進未來幾周的行程表中，你一定會對城市生活有新的發(fā)現(xiàn)！