當(dāng)思考生命中最快樂的事時，我們總是想到比較大的幾件事：結(jié)婚、生子、職位升遷，甚至一生中唯一的假期。的確，這些都是令人欣喜若狂的特殊事件，但是它們出現(xiàn)的頻率太少，以至于無法在日常生活中鼓舞我們。我們還在追求、向往一些經(jīng)常發(fā)生的、令人振奮的事。

　　遺憾的是，我們得承認規(guī)律的生活打斷了生活中小小的滿足和快樂。然而，事實上大幸福卻來自于這小小的快樂。這些表面上沒有帶來"巨大喜悅感"的事情，可以把我們隔絕在惱人的生活壓力之外。我自己的快樂便包含了每天早晨的第一杯咖啡、閱讀報紙，及一段沿著公園到地鐵站的步行。我稱這些微小、簡單的快樂叫做"麻煩絕緣體"。每個人都會有這樣的"絕緣體"，你呢？拿出筆和紙，列一張屬于你自己的"快樂清單"，試著列舉出任何可以提升生活品質(zhì)的事項。如果你正陷入尋找生活樂趣的困境，也可以想一些可以增加城市生活興趣和滿足感的事物，下面是我的一些建議。

　　◎ 找一個人行道上的露天咖啡館消磨時間。

　　◎ 到戶外餐廳用餐。

　　◎ 和店里的服務(wù)生說說笑，即使是短暫的幾秒。

　　◎ 花幾個小時在公共圖書館里閱讀。

　　◎ 坐在公園里的長椅上，觀看來往的行人。

　　◎ 穿戴雨具在雨中漫步。

　　◎ 為自己買束花。

　　◎ 在街上買個冰淇淋或酸奶。

　　◎ 向街道小販買根熱狗。

　　◎ 在咖啡店里喝杯咖啡、看看報紙。

　　◎ 和陌生人聊天。

　　◎ 聆聽街頭音樂家的演奏（可以的話，給他／她一個小小的回饋）。

　　◎ 在公園里散步或慢跑。

　　◎ 到當(dāng)?shù)氐挠斡境赜斡尽?/p>

　　◎ 到跳蚤市場隨意瀏覽。

　　◎ 去逛逛街頭集市或展覽。

　　以上的每個建議都可能為生活帶來一點快樂與幸福，而當(dāng)你把這些事集中在一起時，就變成一個大大的快樂，你的生活也會因為這些小事變得截然不同！