第十三章

351.健康投資要科學(xué)

細(xì)節(jié)決定健康Ⅱ:細(xì)節(jié)369健康久久久 作者:紀(jì)康寶


一對(duì)情侶到醫(yī)院進(jìn)行婚前健康體檢,查出男的攜帶乙肝病毒,而且是“大三陽(yáng)”肝病。醫(yī)生告訴他們,女方應(yīng)立即在醫(yī)院計(jì)免科進(jìn)行乙肝疫苗預(yù)防接種,半年后再結(jié)婚,避免感染上肝炎。

結(jié)果這對(duì)情侶把醫(yī)生的忠告當(dāng)耳邊風(fēng)。他們認(rèn)為:“我們已同吃同住兩年多了,不是沒有傳染上嗎?干嘛花那個(gè)錢去打預(yù)防針。”待結(jié)婚、懷孕后,女方到醫(yī)院做圍產(chǎn)期體檢,發(fā)現(xiàn)已患上了乙肝病。醫(yī)生說(shuō),嬰兒在母體內(nèi)感染上乙肝病毒的危險(xiǎn)性極高。

長(zhǎng)期以來(lái)人們對(duì)健康投資存在不少誤區(qū)。這些健康投資問(wèn)題主要有:一是舍不得,保健意識(shí)淡薄,即認(rèn)為沒有病花這個(gè)錢不值得;二是少數(shù)已經(jīng)富裕起來(lái)的人,盲目投資,輕信廣告,亂吃所謂的“保健品”,不但浪費(fèi)了錢,還對(duì)健康非常不利。

其實(shí),醫(yī)藥開支和健康投資不是同義詞。醫(yī)藥開支是在患病之后,被迫接受治療,屬“亡羊補(bǔ)牢”之舉;健康投資是無(wú)病防病,屬“未雨綢繆”。注重日常保健是比有病才治更適于現(xiàn)代人的養(yǎng)生原則。

細(xì)節(jié)提醒

如果你開始有些肥胖,要考慮飲食習(xí)慣是否正確,可以考慮限制過(guò)多的進(jìn)食量,特別是減少甜食和零食,多進(jìn)食一些蔬菜水果以增加鐵和維生素的攝入,適量進(jìn)食精肉和蛋類、奶類,增加鈣等礦物質(zhì)的攝入。增加活動(dòng),加強(qiáng)鍛煉,讓自己真正變得健壯。


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