經(jīng)濟(jì)條件和住房條件略好一點(diǎn)的消費(fèi)者可以選購(gòu)多功能健身器。如4、5、10、12和30功能的跑步機(jī)，它同單功能的健身器械比起來(lái)，一是價(jià)格較高，二是需要有3～5平方米的房間。

經(jīng)濟(jì)條件和住房條件略差一點(diǎn)的消費(fèi)者可以選購(gòu)單功能健身器械。如健身自行車(chē)、劃船器等。這些器械使用后可以往床下塞放，也可以安放在陽(yáng)臺(tái)上，價(jià)格上也比較便宜。

同時(shí)，還要考慮健身目的和喜好。以健身為目的，一般多購(gòu)買(mǎi)多功能健身器。多功能項(xiàng)目中包括劃船、蹬車(chē)、腰部旋轉(zhuǎn)、各種力量聯(lián)系、按摩等功能，可以綜合鍛煉手臂、腿部、腰背部和胸腹部肌肉，它對(duì)全面提高身體素質(zhì)有顯著效果。

單功能健身器主要服務(wù)于康復(fù)或體質(zhì)較差、行動(dòng)不便的消費(fèi)者。他們可以選購(gòu)固定健身自行車(chē)、跑步機(jī)、劃船器等，這三種器材屬慢型耐力性運(yùn)動(dòng)器材，利用它們進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，有助于提高心肺功能和腿臂力量。

細(xì)節(jié)提醒

單功能健身器對(duì)行動(dòng)不便的老人和康復(fù)病人尤其適用，在鍛煉的過(guò)程中再添加上啞鈴、彈簧拉力器、彈力棒、橡皮筋配合運(yùn)動(dòng)更好。