許多人有睡前刷牙的習慣，但卻仍容易患咽炎、喉炎、鼻竇炎，這是為什么呢？

其實，刷牙只能清潔口腔的前半部分，起到預防齲齒的作用。但如果睡前吃過東西，那么，食物殘渣不僅存留在牙齒上，還會存留在口腔后半部分以及咽部、會厭部。而刷牙對舌根以后的部位是起不到作用的。再加上入睡后唾液分泌減少，對口腔沖洗作用降低，晚上唾液所含的溶菌酶比白天含量減少，降低了殺菌能力，降低了局部抵抗力等等，均使口腔中存留的細菌得以興風作浪，并通過口腔深部的一些相互間的通道感染周圍器官，常見的便是咽炎、喉炎和副鼻竇炎。

因此，刷完牙還應喝些白開水以沖洗口腔深部，并且不要馬上睡覺，最好在完成上述事情半小時之后再睡。

細節(jié)提醒

每次刷完牙后，要用清水將牙刷毛沖凈甩干，將牙刷頭向上放入口杯中，讓其充分干燥，這樣可以防止細菌在牙刷毛上繁殖。