講衛(wèi)生、愛清潔是每個人的好習(xí)慣，但洗鼻孔的習(xí)慣可能好多人都沒有。其實(shí)，鼻孔的保潔也是很重要的。鼻子作為人體與空氣打交道的第一關(guān)口，外與自然界相通，內(nèi)與很多重要器官相連接。既是人體新陳代謝的重要器官之一，又是防止致病微生物、灰塵及各種臟物侵入的第一道防線。小小的鼻子，卻對人體健康起著重要作用。

在現(xiàn)代化大都市中，人不可避免地要與飽受灰塵、二氧化硫等各種廢物污染的空氣打交道。大氣中的灰塵，在鼻腔內(nèi)留下了太多污垢，在得不到有效清洗的情況下，粉刺、雀斑會使鼻子變得面目全非。因此，要經(jīng)常給鼻子“洗洗澡”。

正確的方法是用掌心盛干凈的冷水或溫鹽水，低頭由鼻將其輕輕吸入，再經(jīng)鼻擤出，反復(fù)數(shù)次。也可將溫生理鹽水瓶吊高，連接輸液器管，管口伸進(jìn)鼻腔2～3厘米，邊沖洗邊擤出。千萬不要用指甲干挖鼻孔，指端常是不潔的。

細(xì)節(jié)提醒

我們每天用鼻子呼吸，鼻子時刻遭受著污濁空氣的侵?jǐn)_。鼻腔黏膜有一定過濾、清潔作用，如果經(jīng)常洗鼻，可及時清除鼻腔內(nèi)干痂，會使鼻腔更好地發(fā)揮過濾、清潔功能。