骨質(zhì)疏松癥——正在“親近”年輕女性

　　傳統(tǒng)的觀點認(rèn)為，骨質(zhì)疏松癥與更年期和衰老有關(guān)。然而，最近越來越多的病例證明，骨質(zhì)疏松已經(jīng)開始逼近三四十歲甚至二十多歲的女性。

　　不少女性為了皮膚白皙，怕太陽曬，夏日出門把自己“隱藏”的嚴(yán)嚴(yán)實實；夢想擁有一副“魔鬼”身材就拼命節(jié)食。每天在辦公室又極少運動，這都為骨質(zhì)疏松的“光臨”埋下了隱患。

　　骨質(zhì)疏松的年齡段為什么提前了？首先是偏食。許多女性把保持苗條身材作為一生的奮斗目標(biāo)，所以將一切與脂肪沾邊的食品統(tǒng)統(tǒng) 拒之門外，長此下去，骨骼的結(jié)實度怎么能保證呢？

　　其次是拒絕陽光。多曬太陽能促進(jìn)身體里鈣質(zhì)的吸收，如果一味地追求“白雪公主”，就會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的提前發(fā)生。想想哪樣合算呢？

　　還有就是缺乏運動。運動是生命和健康的源泉之一。雖然現(xiàn)在許多女性都開始關(guān)注運動，關(guān)注健康，加入了舍賓、瑜伽、健身房、形體梳理的隊伍，但有相當(dāng)一部分人是為了減肥。而且更多的是工作的快節(jié)奏帶給人們的：以車代步上下班，以電梯代替樓梯上下樓，以電話、短信、上網(wǎng)代替上門拜訪。辛苦的緊張工作換來的是晚飯后累得再也不想動一動。