心理健康不能忽視——更年期女人的心靈雞湯

　　人生是一個循序漸進、不斷變化發(fā)展的過程，不同年齡段有著不同的生理特點和身心特征。更年期是一個醫(yī)學名詞，指的是從生育期到老年期的過渡期。男人和女人都存在著更年期，但由于男人、女人的生理特點不同，女性要比男性更早進入更年期，而且女性的更年期癥狀要比男性明顯得多。

　　女人到了40～55歲，就會出現(xiàn)一些異常的反應：一會兒心慌胸悶，一會兒頭暈眼花，一會兒臉紅出汗；血壓忽高忽低，心情就跟蕩秋千似的——忽起忽落、激動易怒、焦躁不安。而且疑心重、失眠多夢、食欲不振、記憶力減退、思想不集中、心里想的和嘴上說的會“分家”、腹脹腹瀉、便秘、浮腫。性格也變得不讓家里人喜歡，孩子嫌你羅嗦，丈夫嫌你嘮叨，給人的印象是你總是疑神疑鬼、神神叨叨。這些就是更年期綜合癥的表現(xiàn)。

　　更年期的到來，在影響女性生理的同時，對其心理的影響最大。許多進入更年期的女性整日為了自己的衰老而憂心忡忡，再加上繁重的家務、工作的壓力，常會胡思亂想，憂郁煩躁，甚至悲觀厭世，給自己和家人帶來更多的困擾。

　　更年期女性的不良心理反應也因人而異、有輕有重。一般來說，條件優(yōu)越、生活富裕和社會地位較高的女性，癥狀比較明顯。四十多歲的白領女性，事業(yè)上小有成就，性格上極其要強，做事要求盡善盡美。但是隨著歲月流逝，擔心青春不再，紅顏逝去，更擔心在人才輩出的激烈競爭中失去優(yōu)勢，丟了手中的“飯碗”。這種過分的焦慮和擔心使得白領麗人們提前進入了更年期。

　　有的進入更年期后，心煩意亂，干什么都打不起精神，做不下事。坐在家里總是在想，自己已經變成“黃臉婆”了，人老珠黃，沒有魅力了，面對外面的花花世界，老公會不會做對不起自己的事……于是，翻丈夫的皮包，衣袋，檢查丈夫的手機，這種異常的舉動，反而影響了夫妻感情。

　　也有的性格內向，多愁善感，常常擔心丈夫會突然死去，孩子長大不孝順，父母漸漸衰老，日后的生活孤苦伶仃、無依無靠……想來想去，患上了憂郁癥。

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