一、更新健康觀念

對比不攀比 適度不過度

洪昭光健康養(yǎng)生精華集 作者:洪昭光


  對比不攀比,適度不過度

  一項大規(guī)模網(wǎng)上調(diào)查顯示:“工作倦怠”正在襲擾著我們的社會?!安豢鞓贰背闪肆餍胁。坝魫灐?、“不爽”已成為人們的口頭禪。

  按說,當前社會財富總量已是大大增加了,但社會的快樂總量卻沒有同步增加。原因是不少人把錢作為一切行為的最高目標,成了錢的奴隸,有了錢導致了炫耀性消費,而社會應當追求人們快樂的最大化,真正的快樂與財富有一定的相關(guān),但只有約15%的相關(guān),并主要表現(xiàn)在財富的早期增加階段,中期與“閑”相關(guān),后期與“健”相關(guān)。因為85%的快樂并不是來自物質(zhì)和感官享受,而是來自心靈、精神層面的諸如生活態(tài)度、觀念意志、友情 、家庭、人際關(guān)系等與閑、健相關(guān)的因素。這就牽涉到“物質(zhì)永遠不會人人平等,但生活快樂可以人人平等”的人生本質(zhì)問題。只要是盲目攀比,一定帶來痛苦,而且攀比首先傷害自己,即使比爾·蓋茨,要是攀比的話,他不如別人的地方要比超過別人的地方多得多,只能暗自生氣。相反,對比是理性的,每一個人都是獨特的,都是不可替代的,即使窮人,也有許多值得快樂的地方,也還有許多不如他的人,他可以像任何人一樣快樂無憂。英國有個故事說到某位國王因嚴重憂郁不治,最后,某名醫(yī)告訴他,只有讓一個最快樂的人來把快樂分享給他,才能治愈。國外下令遍訪全國,尋找最快樂的人,結(jié)果找到大臣、將軍、富豪,以為他們一定很快樂,結(jié)果個個心事重重,郁郁寡歡。失望之余,聽到遠處有悠閑的歌聲,循聲走去,發(fā)現(xiàn)是一位自由自在的乞丐,在唱著無憂無慮的歌曲,最后是他治好了國王的憂郁。生活中很多東西是不公平的,但不要緊,我們最重要的快樂倒是公平的,是人人可以享有的,這不是什么阿Q精神,這是一種智者的心態(tài)。

  老子說:適者有壽。這四個字實際上概括了生理的、心理的、心靈的、人際的各種關(guān)系的至高境界,是科學發(fā)展觀在健康上的體現(xiàn)。人類遠遠沒有做到,因為滾滾紅塵,誘惑太多,欲望也太多,理性的力量顯得軟弱無力,但看看蜜蜂們,它們已經(jīng)做到了。

  因此,有空多到大自然中去,親近自然,回歸自然,感悟自然,經(jīng)歷了大自然的洗禮,心靈會變得純凈,生活會充滿幸福。


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