聲音嘶啞怎么辦——橘紅開(kāi)音飲

原 料

干山楂300克、陳皮200克、紅糖200克。

制作方法

陳皮切成絲。全部原料分成10份，分別裝入10個(gè)茶包袋。

每次取1袋，沸水沖泡，燜30分鐘后飲用，可以反復(fù)沖泡。

特別功效

適合長(zhǎng)期聲音嘶啞、聲帶小結(jié)或息肉的人日常調(diào)理。

保健功效

健脾消食、活血化淤、順氣化痰。

美容功效

預(yù)防皮膚色斑。

眼睛發(fā)紅怎么辦——桑菊明目飲

原?料

干桑葉50克、菊花50克。

制作方法

把全部原料分成10份，分別裝入10個(gè)茶包袋。

每次取1袋，沸水沖泡，1分鐘后倒掉水。

再次沖入沸水，燜10分鐘后飲用，可以

反復(fù)沖泡。

特別功效

預(yù)防紅眼病，防止眼睛發(fā)紅、怕光、流淚。

保健功效

疏風(fēng)清熱、養(yǎng)肝潤(rùn)燥。

如果接觸過(guò)紅眼病患者，為預(yù)防傳染，可以一次用5包桑菊明目飲，配15克青皮和陳皮泡茶來(lái)喝。

用嗓過(guò)度怎么辦——冰糖南瓜子茶

原 料

生南瓜子500克、冰糖適量。

制作方法

南瓜子不要去殼，用刀切碎，冷水下鍋煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火，加入冰糖煮20分鐘以上，然后繼續(xù)煮到湯汁濃縮再關(guān)火。

把渣濾出來(lái)，把煮好的水放冰箱冷藏，可以放3個(gè)星期。

每次取半杯到1杯，放入隨身杯，可以直接飲用，也可以加開(kāi)水稀釋飲用。

特別功效

預(yù)防長(zhǎng)期用嗓過(guò)度導(dǎo)致的咽喉不適。

保健功效

補(bǔ)腎氣、預(yù)防前列腺疾病。

美容功效

改善面色發(fā)黃。

環(huán)保小提示

南瓜子完全可以自己收集。家里吃南瓜時(shí)，從南瓜瓤里把南瓜子掏出來(lái)。這時(shí)候南瓜子是很干凈的，不要清洗，直接放在陽(yáng)臺(tái)晾干就可以備用。

有些工作需要長(zhǎng)時(shí)間說(shuō)話，容易導(dǎo)致用嗓過(guò)度。這種情況只用清熱消炎的藥來(lái)治療，解決不了根本問(wèn)題。因?yàn)檎f(shuō)話過(guò)多不僅傷嗓子，也傷氣。所以要治本，就要雙管齊下，既要清咽喉，又要補(bǔ)腎氣。

舌頭長(zhǎng)瘡怎么辦——清心翠衣茶

原 料

西瓜翠衣100克（干品）、冰糖20小粒。

制作方法

西瓜翠衣就是西瓜外層的青皮，吃完西瓜后把青皮削下來(lái)曬干保存?zhèn)溆谩?/p>

把曬干的青皮切成小片，分成10份，每份配2粒冰糖，分別裝入10個(gè)茶包袋。

每次取1袋，沸水沖泡，燜20分鐘后飲用，可以反復(fù)沖泡。

特別功效

調(diào)理舌頭長(zhǎng)瘡。

保健功效

清熱止渴，適合經(jīng)常咽喉干燥疼痛的人飲用。

口腔潰瘍?cè)趺崔k——茄子蒂茶

原 料

茄子蒂20個(gè)、綠茶30克。

制作方法

將做菜用的茄子蒂撕下，晾干。注意不要用刀切茄蒂，而是用手撕。

將晾干的茄蒂與綠茶分成10份，分別裝入10個(gè)茶包袋。

每次取1袋，沸水沖泡，燜30分鐘后飲用，可以反復(fù)沖泡。

特別功效

預(yù)防口腔潰瘍。

保健功效

祛濕毒。

鼻子長(zhǎng)膿包怎么辦——鮮冬瓜汁

原 料

新鮮冬瓜、白糖。

制作方法

冬瓜切小塊，加少量清水和白糖一起，放入榨汁機(jī)打成果汁。

用紗布擠出冬瓜汁，放入隨身杯，外出時(shí)飲用。

也可以放在辦公室的冰箱冷藏，隨時(shí)取出飲用。

特別功效

調(diào)理心煩、口渴。

保健功效

消暑降溫、去心火。

美容功效

涂抹在鼻子上可以促進(jìn)酒糟鼻周?chē)哪摪捰稀?/p>

夏天的暑氣會(huì)使人上心火，感覺(jué)煩躁、口干。特別是小孩子，總想吃冰激凌、雪糕這些冰凍的東西。喝點(diǎn)冬瓜汁，就能幫助去心火，會(huì)感覺(jué)涼快許多，心里也舒服了。

早上起來(lái)臉腫怎么辦——薏米消腫茶

原 料

薏米600克、炙甘草10克。

制作方法

薏米用不放油的炒鍋炒黃，和甘草一起放進(jìn)料理機(jī)打成粗?；蚍勰?/p>

把打好的粉分成20份，分別裝入20個(gè)茶包袋中，裝瓶密封。

每次取1袋，放入隨身杯中，用沸水沖泡飲用。

特別功效

調(diào)理小便發(fā)黃。

保健功效

健脾祛濕。

美容功效

祛除面部浮腫。

孕婦忌食薏米。脾胃虛寒的人也要少吃。