我是一個(gè)高中生，我有一個(gè)從小玩到大的好朋友。可不知出于什么想法，她現(xiàn)在總是詆毀我，我知道她是故意的。

在我面前的時(shí)候，她卻像什么都沒(méi)發(fā)生似的，假仁假義地說(shuō)些朋友該說(shuō)的話；可是一轉(zhuǎn)身，她就開(kāi)始在別人面前編造關(guān)于我的壞話。更糟糕的是，我不知道她到底在跟哪些人說(shuō)，也不知道她說(shuō)了我什么，我連指責(zé)她的證據(jù)都沒(méi)有，只能眼看著流言蜚語(yǔ)滿天飛。我覺(jué)得自己快瘋了，我想象著身邊每個(gè)人都聽(tīng)了她的謊話，每個(gè)人都開(kāi)始討厭我。她為什么要這樣做？我怎么做才能阻止她？

我知道，我要說(shuō)的肯定是你最不想聽(tīng)的，可是我相信，解決問(wèn)題比像小丑一樣逗你開(kāi)心更重要。你問(wèn)這樣的問(wèn)題就說(shuō)明，你才是整個(gè)事情的關(guān)鍵。如果你繼續(xù)陷在“她為什么這么做”這個(gè)流沙坑里，你只會(huì)越來(lái)越不明白，越來(lái)越苦惱，越來(lái)越氣憤。你自己形成了一個(gè)氣場(chǎng)，而這個(gè)氣場(chǎng)只會(huì)吸引更多“不明白、苦惱、氣憤”進(jìn)來(lái)。不等你有反應(yīng)，你已經(jīng)被整個(gè)負(fù)面能量的流沙坑埋葬了。最終你也許會(huì)發(fā)現(xiàn)，背后中傷你的朋友還不止這一個(gè)。

想阻止或者改變別人做某件事的方式，其實(shí)本身就是蚍蜉撼大樹(shù)——完全不可能。即使你有泰山般的體魄和金剛般的力氣，你可以控制對(duì)方的身體行為，卻對(duì)他/ 她的心理行為無(wú)能為力。

即使你真的成功限制了對(duì)方的身體行為，對(duì)方也會(huì)以同量甚至更大力量的心理行為來(lái)反抗你。這是能量守恒定律，誰(shuí)都得遵守。

你的力量不在于改變他人，而是改變自己對(duì)他人所作所為的直接反應(yīng)。你無(wú)法掌控別人，至少能夠自如掌控自己的情緒。

無(wú)論你關(guān)注什么事情，本質(zhì)上你就是在為這件事灌注力量，在為它建立一個(gè)氣場(chǎng)。所以，如果你關(guān)注的事物與內(nèi)在的自己相吻合，雙方就會(huì)合二為一，你會(huì)感到無(wú)比愉悅。如果你關(guān)注的事物讓你感覺(jué)很糟糕，這說(shuō)明雙方氣場(chǎng)不合。此時(shí)，你只需將專注力集中在與你的內(nèi)在相契合的事物上，并一直努力，這樣不僅能保持好心情，人生之途也將越走越寬。

很多人聽(tīng)了這樣的建議都無(wú)法理解，為什么明明是對(duì)方做錯(cuò)了事情，卻偏偏要我們修正自己的觀點(diǎn)？那些編瞎話的人呢？就沒(méi)人管他們，任由他們這樣嗎？我是受害者，我干嘛要改變自己的觀點(diǎn)，配合講別人壞話的人呢？這是什么道理？

可問(wèn)題是，如果你快樂(lè)與否完全要仰仗別人的行為，那你一輩子也別想開(kāi)心。如果每個(gè)人的所作所為都可以讓你大喜或者大悲的話，請(qǐng)問(wèn)，你豈不是一個(gè)提線木偶？更可悲的是，攥著線的人很可能是八竿子打不著的陌生人。如果你無(wú)法控制自己的喜怒哀樂(lè)，那人生豈不是一場(chǎng)無(wú)盡頭的悲?。?/p>

當(dāng)有人故意編造有關(guān)你的壞話，那說(shuō)明這個(gè)人本身有問(wèn)題，她/ 他很可能缺乏自信，內(nèi)心缺乏和諧統(tǒng)一，每日生活在掙扎、矛盾和自我欺騙中。也許很多人會(huì)建議你幫幫這位朋友，畢竟你們這十幾年的友情無(wú)比珍貴，應(yīng)該珍惜。很可能你也很想這么做，但是你要知道，你如果給予她憐憫式的關(guān)懷，會(huì)令她內(nèi)心更不平靜，激起她更多的反抗心理，結(jié)果事與愿違，你們的友情也許就此破裂，永生無(wú)法修補(bǔ)。

如果你真的很想幫你的朋友，就得先看到她的優(yōu)點(diǎn)和好處，而在這之前，你又必須和你的內(nèi)心保持和諧，忠實(shí)于自己真正的想法。我們下面就來(lái)由淺入深地揭開(kāi)你內(nèi)心的幕簾，一層一層剝開(kāi)你思維的外衣。甩掉它們，你就會(huì)越來(lái)越輕松。而當(dāng)你專注于這種輕松愉快的感覺(jué)，也就完成了所有的任務(wù)，剩下的事便是自然而然發(fā)生的。

好吧，我們開(kāi)始了。你最開(kāi)始的想法是這樣的：

我所謂的朋友竟然故意編造瞎話來(lái)傷害我。

我就是搞不清楚她干嘛這樣做，我也不知道該怎么讓她住手。

她再也不是我的朋友了。

朋友是不應(yīng)該這樣互相傷害的。