氣滯血淤，健康和美麗的殺手

由于工作和生活的壓力，很多人開始變得抑郁，每天吃不好也睡不好，久而久之，造成血行遲緩不暢，最后形成血滯，而且，人思慮時需要消耗過多的精氣。精氣消耗過度，就容易傷脾；脾受到損傷了，人體的氣血就會供養(yǎng)不足；氣之不足則血液流動不暢，從而導(dǎo)致血液停滯、淤積。加上現(xiàn)在大多數(shù)女性每天上班都需要面對電腦七八個小時，長期久坐也容易造成血液循環(huán)不順暢，尤其在月經(jīng)期，如果經(jīng)血逆流入輸卵管、卵巢，還會引起女性下腹痛、腰痛，甚至伴有嚴(yán)重的痛經(jīng)。血滯的主要癥狀有：眼睛經(jīng)常有紅絲，牙齦容易出血，皮膚常干燥粗糙，容易煩躁、急躁、健忘。

人體是一個由臟腑、氣血、經(jīng)絡(luò)、肢體組成的有機整體，氣血是人體活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。經(jīng)絡(luò)是氣血的運行通道，負(fù)責(zé)營養(yǎng)和代謝廢物的運輸。人體內(nèi)在情緒變化，或者受到外在邪氣的攻擊，就會使氣血的運行失調(diào)，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)受阻，氣滯則血淤，影響全身或局部氣血的運行，造成相關(guān)部位的不適或疼痛。如果淤血阻于頭面部，那么，皮膚細(xì)胞就得不到充足的水分和營養(yǎng)，就會出現(xiàn)面色萎黃，無光澤。如果氣血淤阻于胸部，那么，心臟血脈就會受阻，使心臟缺血缺氧，出現(xiàn)心慌、胸悶的癥狀。如果氣血淤阻于下腹，那么，就可能導(dǎo)致子宮、附件、乳房等女性生殖系統(tǒng)器官發(fā)生脹痛不適，嚴(yán)重的甚至引起炎癥或產(chǎn)生腫塊。

活血化淤雙仁煎

醫(yī)學(xué)典籍中顯示，紅花、桃仁、當(dāng)歸、川芎、郁金、三七、丹參等都具有活血化淤的作用，可以改善血液流變性，改善血液循環(huán)，鎮(zhèn)靜止痛。

《普濟方》中的雙仁煎，對活血化淤也有重要療效。雙仁指的是麻子仁和桃仁，麻子仁甘平，能潤腸通便，活血祛淤?！侗静菥V目》中記載：麻子仁能“利女人經(jīng)脈，調(diào)大腸下利”。桃仁性味功能與麻子仁相似，配以黃酒可活血通脈，增強其活血通經(jīng)之力。

雙仁煎

材料：麻子仁60克，桃仁60克，黃酒500毫升。

做法：先把麻子仁和桃仁搗爛，然后放入黃酒內(nèi)浸泡一夜，再以小火煎煮至沸，去渣取酒，分頓飲服。

功效：雙仁煎藥性平和，祛淤而不傷正，適于血淤、身體虛弱、經(jīng)閉者服用。

美容小課堂

一些女性還為自己“大姨媽”到來的時間不準(zhǔn)確而煩惱，這也可能是氣滯血淤造成的。工作壓力大，很多事情壓在心底無法釋然，日子久了就會導(dǎo)致氣血運行遲緩或淤積，引起月經(jīng)不調(diào)。在這里為大家介紹一款桃紅四物湯。桃紅四物湯為調(diào)經(jīng)藥方之一，也稱加味四物湯，桃紅四物湯這一方名始見于《醫(yī)宗金鑒》。

桃紅四物湯

材料：熟地黃6克（或用干地黃15克），川芎8克，白芍10克，當(dāng)歸12克，桃仁6克，紅花4克。

做法：取以上材料用水煎。

用法：日服三次，一天服完。

功效：桃紅四物湯含有多種具有活血化淤作用的中藥成分，不但可以活血調(diào)經(jīng)、改善炎癥部位的血液供應(yīng)，還能有效地改善女性皮膚，使皮膚氣血充盈，增加皮膚的營養(yǎng)，消除黑色素，具有祛斑養(yǎng)顏的作用。